Después de graduarme del examen de ingreso a la universidad, después de leer estos 6 libros, ¡dejé mi adicción al teléfono móvil!
Durante las vacaciones de exámenes de ingreso a la universidad, recopilé varios libros para estudiantes que son adecuados para dejar la adicción al teléfono móvil.
1. "Dopamina codiciosa"
En el pasado, la comprensión superficial era que la dopamina representaba "felicidad". Este libro anula por completo la comprensión anterior. La dopamina es en realidad una molécula que nos produce "dolor". El propósito de este libro es decirnos que al comprender el mecanismo de acción de la dopamina, podemos aprovechar al máximo sus buenos efectos, en lugar de convertirnos en sus esclavos debido a sus propiedades codiciosas.
2. "Entretenimiento hasta la muerte"
¡El entretenimiento hasta la muerte es la verdadera imagen de la descalificación en el mundo! Lo que nos destruye no es lo que odiamos, sino lo que amamos. En el trabajo y la vida diaria, las personas están acostumbradas a usar imágenes en lugar de texto, o a combinar imágenes y texto para reemplazar la expresión de texto puro. De hecho, esto reduce la carga de lectura y procesamiento de información, pero también reduce la capacidad de expresión del texto hasta cierto punto. .
La belleza de las palabras radica en la aplicación y el tallado, y el poder de las palabras radica en el temple y el pensamiento. Sin embargo, con cada vez más información general basada en imágenes, las palabras con poder y profundidad son cada vez más raras. No es mentira para entretenerte hasta la muerte, ¡de hecho tenemos que estar alerta!
3. "Influencia"
En la vida, siempre pensamos que tomamos decisiones sabias de forma independiente y sabia, pero de hecho, nuestro pensamiento y juicio a menudo están influenciados por otras influencias. Pueden parecer insignificantes y no tener nada que ver con nuestras decisiones, pero en realidad nos afectan, cambian nuestras decisiones y nos hacen obedecer los arreglos de los demás sin saberlo.
Este libro clasifica la "influencia" que nos afecta, y nos explica en profundidad sus principios psicológicos, lo cual está realmente bien.
4. "Dominar el hábito"
El libro contiene muchos resúmenes y resúmenes incisivos que vale la pena leer una y otra vez. He leído docenas de historias de personas destacadas y exitosas. Entre ellos se encuentran medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y comediantes famosos, todos ellos utilizando la ciencia de los pequeños hábitos para dominar y mejorar su oficio.
Y lograron resultados sobresalientes en sus respectivos campos. Cada persona, equipo y empresa que mencionamos aquí se encuentra en una situación diferente, pero en última instancia, todos logran progresar de la misma manera: comprometiéndose a realizar mejoras pequeñas, sostenibles e incesantes.
5. "El poder del ahora"
La idea más importante después de leer este libro es, ¿qué tendremos? El futuro depende principalmente del estado y la calidad de nuestra vida actual. Entonces, cuando aprendamos a vivir una buena vida ahora, el mundo entero en el futuro también puede cambiar como resultado. Concéntrate en el momento presente, experimenta cada segundo de lo que experimentas y cultiva tu propia mente para que puedas experimentar las sutilezas de este libro "El poder del ahora" lo más rápido posible.
6. "Autocontrol"
No hay duda de que este es un muy buen libro. Muchos estudios del libro señalan de manera muy realista los problemas y fenómenos que existen en nuestras vidas, desde el descubrimiento de problemas hasta la investigación, los resultados experimentales y los métodos de resolución de problemas, todos ellos son profundamente conmovedores y una buena fuente de motivación para mejorar el autocontrol.
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