¿Cómo ajustan su mentalidad los estudiantes de secundaria?

Paso 1: Primero prepara un MP4 y descarga en él algo de música ligera y lenguaje hablado. Puedes descargar películas en inglés y más en tu teléfono móvil. De esta forma, podrás mirar un rato cuando estés cansado y con sueño, o escuchar música suave durante un rato para relajarte, y de paso también podrás aprender inglés hablado. \x0d\Paso 2: Debes relajarte en tu último año de escuela secundaria. Aunque te enfrentas a presión durante el examen y la revisión de ingreso a la universidad, debes aprender a autorregularte, descansar de 3 a 5 minutos durante el estudio y escuchar. Música ligera y agradable para mantener un estado de ánimo feliz. De esta manera podrá memorizarla rápidamente durante la revisión. Beba un poco de leche y escuche algo de lenguaje hablado antes de acostarse por la noche. Esto te ayudará a dormir y evitará el insomnio debido al alto estrés. \x0d\Paso 3: Preste más atención a liberar el estrés. Puede correr adecuadamente. Si está estresado, puede comunicarse con familiares, amigos y padres. \x0d\\x0d\Nota: Nunca guardes nada en tu corazón.