¿Qué tipo de daño le causará al cuerpo si la gente se acuesta y juega con sus teléfonos móviles durante mucho tiempo con las luces apagadas?
¿Qué tipo de daño le hará al cuerpo de las personas que se tumban y juegan con el móvil durante mucho tiempo con las luces apagadas?
Con la popularidad de los teléfonos inteligentes, los teléfonos móviles actuales son como microcomputadoras: no solo pueden navegar por Internet y comprar, sino también mirar televisión, ver videos, leer Weibo, leer titulares y leer TikTok. las personas han desarrollado el mal hábito de mantener sus teléfonos en las manos, incluso después de acostarse por la noche y apagar las luces, continúan jugando con sus teléfonos. Pero mucha gente no sabe que desarrollar el mal hábito de jugar con el teléfono móvil después de apagar las luces durante mucho tiempo provocará muchos daños al cuerpo. Echemos un vistazo a los daños que le ocurrirán al cuerpo si las personas se acuestan y juegan con sus teléfonos móviles durante mucho tiempo con las luces apagadas.
1. Disminución de la visión. Después de apagar las luces, mirar fijamente la pantalla del teléfono móvil durante mucho tiempo es realmente muy perjudicial para los ojos, especialmente la luz azul que emite la pantalla del teléfono móvil, que Es extremadamente dañino para los ojos. Afectará la estabilidad de la película lagrimal del ojo y la integridad del epitelio corneal, provocando que la conjuntiva del ojo se congestione y se seque. Durante un largo período de tiempo, pueden aparecer fácilmente síntomas incómodos como sequedad e hinchazón de los ojos. conduciendo al síndrome del ojo seco.
Deterioro visual Además, mirar el teléfono móvil en un ambiente oscuro durante mucho tiempo y la pantalla del teléfono móvil sigue parpadeando, no solo es fácil causar fatiga ocular, sino que también causa espasmos musculares oculares. reduciendo así la capacidad de adaptación y provocando pérdida de visión. También es fácil dañar el área macular del fondo de ojo, que es el área más sensible de la visión y contiene muchos conos responsables de la visión y la visión del color. Si se producen lesiones en el área macular, provocarán síntomas como disminución de la visión, visión oscura y visión deformada.
2. Glaucoma: Mirar fijamente el teléfono móvil durante mucho tiempo después de apagar las luces puede provocar fácilmente que las pupilas se dilaten durante mucho tiempo, lo que puede provocar una mala circulación del humor acuoso en los ojos. aumentando así la presión intraocular y comprimiendo los ojos, eventualmente puede inducir glaucoma, causando síntomas incómodos como hinchazón de los ojos, dolor ocular, fotofobia, lagrimeo y dolor de cabeza. En casos graves, incluso puede ir acompañado de náuseas, vómitos y otros. malestares.
Si el nervio óptico está dañado por el glaucoma, además de provocar diversos grados de pérdida de visión, puede incluso provocar ceguera en casos graves, siendo esta ceguera irreversible.
3. Espondilosis cervical si te acuestas en la cama y juegas con tu teléfono móvil después de apagar las luces, y sigues jugando con tu teléfono móvil en la misma posición durante mucho tiempo, es decir, tu cuerpo. Está acostado y tiene el cuello levantado, es fácil causar espondilosis cervical. La aparición de lesiones afecta la circulación sanguínea de la columna cervical, lo que fácilmente puede causar espondilosis cervical o displasia cervical.
La espondilosis es en realidad como jugar con el teléfono móvil con la cabeza gacha durante el día. Bajar la cabeza y jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo también causará un gran daño a la columna cervical. Por eso, en la vida diaria debemos intentar evitar agachar la cabeza para jugar con el móvil y acostarnos para jugar con el móvil, lo que no es bueno para la columna cervical.
4. Daña la piel del rostro, empeora la piel y acelera el envejecimiento. Apagar las luces y jugar con los teléfonos móviles por la noche en realidad causa un gran daño a la piel, especialmente a la piel del rostro, porque en un. ambiente oscuro, además de que sus ojos están iluminados por la pantalla del teléfono móvil y la piel de su rostro siempre estará iluminada por el teléfono móvil.
Envejecimiento de la piel del rostro: Cuando la piel del rostro está expuesta a la luz de los teléfonos móviles durante mucho tiempo, es fácil provocar una secreción anormal de grasa en la piel, e incluso los poros pueden obstruirse. conduce fácilmente a piel grasa, acné e incluso La piel pierde humedad y se vuelve opaca y suelta, lo que puede acelerar el envejecimiento de la piel del rostro.
5. Insomnio Al jugar con el móvil después de apagar las luces, mucha gente piensa que es útil dormir después de estar cansado, pero es todo lo contrario. En primer lugar, si juegas con tu teléfono móvil antes de acostarte, seguirás pensando en las imágenes de tu teléfono móvil, especialmente después de ver algunas películas o juegos estimulantes, seguirás pensando en ello, lo que mantendrá tu cerebro pensando. en estado activo es difícil conciliar el sueño, lo que facilita el insomnio.
Después de apagar las luces por la noche, tumbarse y jugar con el móvil es muy perjudicial para el organismo, además de afectar a los ojos, puede provocar pérdida de visión, miopía, glaucoma, degeneración macular, etc. ., y también puede dañar los ojos. Nuestra piel se verá opaca y flácida, lo que acelerará el envejecimiento de la piel. Incluso nuestras vértebras cervicales desarrollarán lesiones, lo que hará que las personas sean propensas al insomnio y a dormir mal por la noche. Por lo tanto, por el bien de la buena salud, debes evitar jugar con tu teléfono móvil durante mucho tiempo después de apagar las luces. Si realmente no puedes dejar el hábito de jugar con tu teléfono por la noche, al menos enciende la lámpara del escritorio o ajusta el brillo de tu teléfono al nivel más bajo. Es mejor no mirar tu teléfono durante más de media hora. hora después de apagar las luces, para minimizar el riesgo de daño a sus ojos.