¿Qué enfermedades se pueden contraer fácilmente al jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo?
¿Qué enfermedades son fáciles de contraer por el uso prolongado de teléfonos móviles?
¿Qué enfermedades son fáciles de contraer por el uso prolongado de teléfonos móviles? Los teléfonos móviles se han convertido en una herramienta indispensable en la vida de las personas modernas. A veces te encontrarás mirando tu teléfono móvil durante más de diez horas al día. Todo el mundo sabe que la luz de la pantalla de los teléfonos móviles no es buena para la vista, entonces, ¿qué es fácil? ¿Qué beneficio tiene jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo? Qué enfermedades son fáciles de contraer al jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo 1
El daño de jugar durante mucho tiempo con teléfonos móviles no se limita a los ojos.
1. Las personas que juegan con el móvil durante mucho tiempo son propensas a sufrir espondilosis cervical.
Al jugar con el móvil, especialmente al jugar, el cuello permanecerá en una posición durante mucho tiempo. Esta postura muchas veces distorsionará nuestras vértebras cervicales, lo que comprimirá los vasos sanguíneos y los nervios, provocando daño cerebral. Si el suministro de sangre a la cabeza es insuficiente, no solo se sentirá mareado en este momento, sino que también inducirá espondilosis cervical.
2. Las personas que juegan con el móvil durante mucho tiempo tendrán una pérdida de memoria.
Algunos estudios han demostrado que la radiación de los teléfonos móviles afectará a nuestro desarrollo intelectual. Si estamos expuestos a teléfonos móviles durante mucho tiempo, las ondas electromagnéticas y la radiación emitida por los teléfonos móviles afectarán nuestro sistema nervioso, acelerarán la apoptosis de las células cerebrales y, a menudo, mostrarán una disminución de la memoria. También hay muchos informes sobre niños que juegan con teléfonos móviles durante mucho tiempo, que no pueden recordar los números de los teléfonos móviles de casa o que juegan con teléfonos móviles aceleran la enfermedad de Alzheimer en los ancianos.
3. Las personas que juegan con el móvil durante mucho tiempo tendrán la piel seca.
El envejecimiento de la piel está muy relacionado con el juego con el móvil. La radiación de los móviles, acumulada durante un largo periodo de tiempo, hará que la piel se seque y pierda vitalidad.
No es realista no jugar con los teléfonos móviles por la noche. Entonces, ¿cómo podemos reducir el daño causado a nuestro cuerpo al jugar con los teléfonos móviles?
1. Reduce el tiempo que pasas tumbado y jugando con tu teléfono. Hay un dicho que dice que si puedes pararte y jugar con tu teléfono, no te sientes. No te acuestes. Deberíamos reducir el tiempo que pasas acostado y jugando con tu teléfono.
2. Mirar siempre a lo lejos Cuando jugamos con el móvil y se nos cansa la vista, debemos dejar el móvil y mirar a lo lejos.
3. No mantener la misma postura durante mucho tiempo. Si mantienes la misma postura durante mucho tiempo mientras juegas, fácilmente provocará que nuestras vértebras cervicales se compriman, provocando la aparición de cervicales. espondilosis. No mantener la misma postura durante mucho tiempo.
4. No apagues las luces y juegues con el teléfono móvil. Cuando las luces están apagadas, la luz del teléfono móvil irritará aún más nuestros ojos y causará mayor daño.
5. Haga ejercicios oculares con regularidad cuando tenga los ojos cansados, elegir hacer ejercicios oculares a menudo aliviará la fatiga ocular. Por supuesto, esperamos seguir haciéndolos todos los días para proteger nuestros ojos.
Las personas que jugamos a menudo con el móvil deberíamos cuidar más nuestra vista y protegerla. Estos puntos pueden ayudarte.
1. Consume más alimentos que puedan mejorar tu vista.
El cuidado de tus ojos comienza con tu alimentación. Las personas con problemas de vista pueden optar por comer más de estos alimentos, como baya de goji, pescado, huevos, leche, productos de soja, espinacas, rábanos, tomates y frutas frescas, que son muy buenos para proteger nuestros ojos.
2. Cuando tenga los ojos cansados, puede sumergir una toalla en agua tibia, cerrar los ojos y colocar la toalla sobre los ojos como una compresa caliente, lo que puede ayudar a aliviar la fatiga ocular.
3. Participar en más actividades al aire libre y sentir las verdes montañas y las verdes aguas de la naturaleza puede mejorar enormemente nuestra vista. Qué enfermedades son fáciles de contraer por jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo 2
Los daños causados por el uso excesivo del teléfono móvil incluyen principalmente los siguientes tipos:
1. Exponerse a El daño de la tenosinovitis
La vaina del tendón es un tejido conectado a los músculos que ayuda a las personas a completar diversos movimientos de la muñeca y los dedos. Una vaina tendinosa sana permite que el tendón realice su función mecánica adecuada. Sin embargo, el juego excesivo a largo plazo con teléfonos móviles provocará lesiones inflamatorias estériles en la membrana sinovial dentro de la vaina del tendón, promoverá la formación y aparición de tenosinovitis y provocará síntomas incómodos como dolor local, movimiento limitado y sensibilidad.
Aunque las personas que realizan trabajos manuales durante mucho tiempo son las principales personas que padecen tenosinovitis, con el uso generalizado de los teléfonos móviles hoy en día, el uso excesivo de los teléfonos móviles ha aumentado la incidencia de tenosinovitis.
2. Poner en peligro la calidad del sueño
Hoy en día, a mucha gente le gusta jugar con el móvil antes de acostarse, pero cuanto más juega con el móvil, más se emociona. convertirse, lo que en última instancia conduce a sus propios problemas. Las consecuencias del insomnio afectan gravemente la calidad del sueño de una persona y dañan su salud. Debido a que el comportamiento de jugar con teléfonos móviles antes de acostarse inhibirá la secreción de melanina en el cuerpo, lo que hará que las personas pierdan la somnolencia, naturalmente tendrán dificultades para conciliar el sueño, lo que provocará insomnio.
3. Nocivo para la salud de los ojos
Jugar con el móvil durante mucho tiempo provocará que los ojos se encuentren en un estado de fatiga excesiva Y la fatiga visual a largo plazo provocará síntomas incómodos como lagrimeo, hinchazón y dolor en los ojos, e incluso puede provocar un suministro insuficiente de sangre y oxígeno a la retina, lo que afectará directamente la salud funcional de los ojos y promoverá la aparición de diversos enfermedades oculares e incluso provocar ceguera.
4. Enfrentando los peligros de la espondilosis cervical
La mayoría de las personas bajan la cabeza cuando juegan con el teléfono móvil, por lo que el cuello necesita soportar la presión que aumentará significativamente. por lo que la columna cervical sufrirá más daños. Esta es también la razón principal por la que muchas personas experimentan dolor y malestar en el cuello después de bajar la cabeza para jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo. Se puede observar que no se puede subestimar el daño causado a la columna cervical al agachar la cabeza y jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo.
5. Poner en peligro la comunicación personal
Hoy en día, ya sea que la gente salga de fiesta con amigos o coma en casa, todos están jugando con sus teléfonos móviles, lo que dificulta el cara a cara. comunicación entre personas La comunicación se encuentra en un estado extremadamente escaso, lo que a la larga provocará un cierto impacto adverso en la comunicación interpersonal personal. También afectará la relación entre uno mismo, familiares y amigos, provocando apatía. Qué enfermedades son fáciles de contraer por el uso prolongado de teléfonos móviles 3
El uso regular de teléfonos móviles puede provocar fácilmente siete enfermedades
Debido a la adicción a los teléfonos móviles, el número de Los problemas de espalda, como el dolor de espalda, han aumentado considerablemente entre los jóvenes y mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo ejercerá una presión excesiva sobre la columna. Debido al estilo de vida tecnológico actual, el 45% de los jóvenes de entre 16 y 24 años sufren dolor de espalda, un aumento del 60% respecto al año anterior.
1. Ser atropellado por accidente
Mirar el móvil mientras caminas puede provocar que te golpees contra una farola, te tropieces o incluso provoques un accidente de tráfico más grave. Investigadores de la Universidad Carnegie Mellon descubrieron que la actividad cerebral de los conductores disminuía en un 37% cuando hablaban por teléfono celular y tenían cuatro veces más probabilidades de ignorar los semáforos o no prestar atención a los vehículos que se encontraban en la intersección más adelante.
2. Ansiedad y aislamiento
Los smartphones no nos han hecho estar más conectados. Al contrario, la comunicación constante nos hará sentir más aislados. Algunos jóvenes pasan 11 horas al día mirando pantallas, buscando constantemente actualizaciones, lo que puede provocar ansiedad. Es un mal sentimiento ser ignorado por los demás. Es importante que los jóvenes enfrenten el sentimiento de estar aislados.
3. La obesidad es una enfermedad
La revolución tecnológica ha provocado una reducción del ejercicio y la obesidad, que es la cuarta causa de muerte en el mundo. Prefiere comunicarse con sus colegas de arriba por correo electrónico que subir y hablar con ellos cara a cara. La obesidad causada por la falta de ejercicio aumentará en gran medida el riesgo de enfermedad cardiovascular. También aumenta el riesgo de cáncer de mama, próstata e intestino.
4. Depresión y bullying
Es el ciberbullying lo que hace que los adolescentes pierdan el rumbo en el mundo real. El mundo virtual está lleno de chats vulgares en línea, automutilaciones, anorexia, pornografía y otros mundos oscuros e invisibles. En la vida real llevamos a nuestros hijos de viaje, pero en el mundo virtual suelen viajar solos y están llenos de crisis.
5. Falta de sueño
Más del 60% de los adolescentes de 18 a 29 años juegan con el móvil en la cama durante 2 horas al día Exposición a luz brillante Las pantallas de los teléfonos móviles pueden suprimir la melatonina, que afecta el sueño. Jugar con el teléfono a altas horas de la noche puede estimular el cerebro y hacer que le resulte más difícil relajarse. ¿Por qué juegas con tu teléfono móvil antes de acostarte? Puede ser para trabajar o puede ser para que los niños jueguen juegos emocionantes. Mirar fijamente una pantalla involucra a tu cerebro de una manera completamente diferente a leer un libro. Esto te mantiene alerta hasta que te quedas dormido.
6. Se ignoran las emociones
Mientras somos adictos a los smartphones, nuestras habilidades sociales se van deteriorando y ya no prestamos atención a las personas que nos rodean. Esto es especialmente cierto para los niños, que son descuidados por padres adictos a sus teléfonos. Los niños observan cómo hablamos y cómo interpretamos las expresiones faciales de otras personas. Si se ignora este período, los niños se perderán un período importante de crecimiento mental.
7. La atención se destruye
Si estás usando tu teléfono móvil es poco probable que termines de leer este artículo. Puede que estés viendo un vídeo desgarrador, o la foto de un amigo. Los teléfonos móviles reducen en gran medida nuestra capacidad de atención, lo que nos dificulta completar algunas tareas difíciles y detalladas de manera efectiva. Los teléfonos inteligentes pueden incluso destruir nuestra concentración.