Pregunta por las calorías de las manzanas, los plátanos y los huevos.

Calorías por unidad de peso en la fórmula B, TH7X

Espárragos 1 taza 145 g 30 calorías - P:

Brotes de soja 1 taza 125 g 35 calorías GL & gt nano

Kae Lan 1 180g 45 calorías +`v 6

1 taza de brotes de repollo 155g 55 calorías x y

1 taza de repollo 145g 30 calorías f

Zanahoria 1 72g 30 calorías sgyjyP

Coliflor 1 taza 125g 30 calorías L_j

Apio 1 40g 5 calorías (

Maíz 1 espiga 140g 70 calorías wAQ

6 rodajas de pepino 28g 5 calorías WW8%2T

1 taza de champiñones 70g 20 calorías[/

1 taza de mostaza 140g 30 Calorías] 6

Cebollas 1 taza 210 g 60 calorías 2i

Frijoles mungos 1 taza 170 g 150 calorías {1

Pimiento verde 1 74 g 15 calorías k, l] {

Patata 1 156g 145 calorías g3

Espinacas 1 taza 180g 40 calorías UZXML

Boniato 1 114g 160 calorías+

Tomate 1 135g 25 calorías, -

Repollo en escabeche 100 g 60 calorías c6NC5

100 g de brotes de bambú 40 calorías BJ[|c]

Repollo chino 100 g 40 calorías}uPh

100 g de repollo 40 calorías 89l* & lt

100 g de brotes de soja 40 calorías Nw\W

100 g de esponja vegetal 40 caloríasj

Ajo 100 g 40 calorías % v

100g de lechuga 40 calorías u > +

100g de pepino 40 calorías w-6K

100g de amaranto 40 calorías (

100g de El melón de invierno tiene 40 calorías.

Dalian BT Club-Muestra G-Q de diferentes personas

¿Té (sin azúcar y con crema) 1 taza 1 caloría? 8 & gt

1 taza de café solo 1 caloría IqSGv

1 lata de cerveza 150 calorías ]

105ml de vino de sobremesa 140 calorías {1rc

¿Puede 1 Coca-Cola tener 145 calorías lQ =[&

1 taza de bebida de chocolate 100 calorías QCp

1 lata de jugo de tomate 45 calorías qFx

1 taza de jugo de manzana 120 calorías %C!

1 taza de jugo de arándano 165 caloríasJa[YoE

1 taza de jugo de toronja 100 calorías ftW

1 taza de jugo de uva 395 calorías}/@:C?

1 taza de jugo de limón 60 calorías F3/

1 taza de jugo de naranja, 110 calorías

1 taza de jugo de piña, 140 calorías @cnVdR

Dalian BT Club - Mostrando el yo de diferentes personas +$M

Clara de huevo cruda 1 33 g 15 calorías, WB5

Yema de huevo cruda 1 17g 65 calorías 4&;

Huevo entero 1 50g 80 calorías*r]i,

Frito 1 46g 85 calorías Ib@gI (

Huevo escalfado 1 50g 80 calorías! c|de

Huevo escalfado 1 50g 80 calorías 47nm'$

Huevo frito 1 64g 95 calorías w

Dalian BT Club: mostrar el yo de diferentes personas O=zSyX

Leche entera 1 taza 244 g 150 calorías 8ZJ

Dalian BT Club: mostrar el yo de diferentes personas

1 plato de arroz blanco 205g 225 calorías]w

1 ración de espaguetis a la boloñesa 248g 330 calorías> bR_f

1 rebanada de pan blanco 25g 75 calorías J5d_rd

1 rebanada de pan integral 25g 65 calorías>:

1 cucharada de mantequilla de maní 16g 95 caloríasO

1 cucharada de mermelada 18g 50 calorías{@

1 plato de fideos 100g 330 calorías>:{D` x

1 plato de maíz 100g 346 calorías 0l+1Gw

1 plato de avena 100g 389 calorías Cq+

Fideos instantáneos 1 juego 100g 470 calorías (

Mantequilla 15ml 14g 100 calorías>ju

Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías X4E)

Margarina 15ml 14g 100 calorías uc* '

Aceite de maíz 15ml 14g 120 calorías* UE &;

Aceite de oliva 15ml 14g 120 cal l4D

Aceite de maní 15ml 14g 120 calorías $ } r0

Aceite de soja 15ml 14g 120 calorías e2qK

Aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías*FDa

Dalian BT Club -Muestra el yo de diferentes personas zgy)# ~

Frijoles brasileños 100 g 660 calorías)voA

Maní 100 g 583 calorías SYp*A

Semillas de girasol 100 g 558 calorías 8 piezas

Granos de nueces 100g 650 calorías = */

Almendras 100g 596 calorías w $ wy &;]

Anacardos 100g 533 calorías qQu`j

Frijoles negros 100g 367 calorías El

Nuez 100g 686 caloríasj

Piñones 100g 583 calorías*S

Frijoles mungos 100g 118 calorías g'G5G*

Soja 100g 325 calorías LP

Frijoles rojos 100g 310 calorías xs#E5c

Frijoles mungos 100g 320 calorías< yh0'_

Tofu 100g 70 calorías = .

/pb

Dalian BT Club - Mostrando el yo diferente de las personas

Arroz 115 Fideos 280 Calabaza 26 Verduras 20 Fideos instantáneos 472 = lp

Pastel 350 Tomate 20 Melón de invierno 14 Avena 367 galletas 450 dXyGK

Manzana 68 rábano 90 panecillo al vapor 208 aceite de trigo 899 berenjena 20 Wu}:Qw

Pepino 16 soja 359 caupí 322 fresa 30 espinacas 24 9`J@ p

Patatas 76 boniatos 92 apio 21 bolsa de pastor 31 patatas fritas 612 Y{

Puerros 27 dátiles frescos 140 arroz salvaje 31 patatas secas fritas 340 dátiles secos 330 h(-zng

Uvas 50 Carne de res 98 Maní frito 829 Nata 720 Maní 536 "n}Gz

Leche 70 Ketchup 80 Mantequilla 892 Lichi 96 Yogur 72 S

Mermelada de fresa 269 Pescado 150 Cordero 220 Naranja 64 Puré de manzana 277 Ternera N1t

Cerdo 400 Pollo 253 Caqui 82 Helado 150 Chocolate 586 = &;J=I^

Pato 353 Cítricos 66 Salchicha de cerdo 220 Huevo ( solamente) 80 7AWjbD

Nota: La unidad de medida de esta báscula es: kcal/100g,

Dalian BT Club - Mostrando el yo de diferentes personas k!

Dalian BT Club - Muestra la personalidad de diferentes personas {C

1 taza de leche (como leche fresca) 250 ml 163 CBUM

1 taza de desnatada 250 ml 83 plBMXx

30g (3 cucharadas) de leche entera en polvo (añadir agua hirviendo a 1 taza) 147% o 0.

20g (4 cucharadas) de leche desnatada en polvo (añadir agua hirviendo a 1 taza) 71 6F`w

Media taza de leche evaporada (120 ml) 190 d

Media taza de leche condensada (120 ml) 386 ze

Queso (queso cheddar) 30 (cuadrado de 1 pulgada) 122 qVH7gh

Queso de granja 1 caja 250 g 95 piezas |p

Rebanadas de queso (procesado) 2 rebanadas 160 f#:A

Helado 1 taza (100 g) 165 i'6) 4

1 taza de yogur (afrutado) 20 /E=/]*

Dalian BT Club - Mostrando el yo diferente Gente q

¿Carne? Dalian BT Club: muestra el yo de diferentes personas P.wo

Calorías (calorías) rL|

Huevo 1 80 vacas

1 huevo frito 136 jad

2 lonchas de jamón magro (60g) 70g

2 lonchas de tocino asado en media grasa (30g) 125`9. 1 trozo de chuleta de cerdo (grande) a la plancha\8599;con grasa (90) 300 W

1 trozo de chuleta de cerdo (mediana) a la plancha\uskid (60g) 135&porción;|0t,

Chuletas de cerdo fritas (2 piezas) medianas (100 g) 450 Qab*

Rosbif 3 lonchas finas (90 g) 175 a~~flM.

1 trozo de filete magro (pequeño) a la plancha 155 x 3^x

1 lata de fiambres (400 g cada una) 350 W

Salchicha; 2 piezas (grandes) de ternera frita (140 g) 375 n~

2 piezas de chuletas de cordero a la parrilla (pequeñas) media grasa (90 g) 335 n.

1 trozo de chuleta de cordero (grande) finamente asada (60g) 135 xja+

1 bazo de pollo (con piel) asado (100g) 215 \c.c*

Bazo de pollo hervido 1 (100g) 200 lxRg? Seis

Pato asado 3 taeles (120g) 1 ración 356 Sx.

1 filete de pescado (120g) 110g@o

Gambas hervidas (medianas) 10 200} &

Sardinas enlatadas (100g) 335 xZ:

Carne de langosta (medio tazón) 100g 120 USD 1f/

Atún (atún) olla mediana 110g 320 \oJq

Salchicha 2 Shu (grande) Cerdo frito (140g) 440 yuanes

Salchicha 2 Shujian 310; ` vUX

Dalian BT Club: muestra el trabajo personal de diferentes personas

Snacks Egg Q} 7

Calorías (calorías) tDlP & gt siete

Shaomai 1 cápsula 42 6+fbdA

Carne de mangostán 1 94 E

1 pieza de costillas de cerdo 37 4V2

1 pieza de dumpling de camarones 37'

1 rollito primavera 136 spx

jujiao 1 solo 113-f-Wsy

Carne de res rollo de arroz 1 Shu 79 3{h7

Fruta rosada 1 44 VL

Pollo 1 pieza 45 \

Un cerdo asado (60 g) 160 oj4xrU.

Dalian BT Club: muestra la personalidad de diferentes personas, 8 W), S

No más de 40 calorías por 100 gramos (2,5 taels) yQ=SS#

Por lo que es muy adecuado para quienes quieren adelgazar. Las siguientes verduras incluyen: eoI & amp

Brotes de bambú, viruela japonesa, apio, col china, pimiento verde, hojas de mostaza, coliflor, pepino, ajo, lechuga, lechuga, brotes de soja, calabacín, espinacas, amaranto. , melón de invierno, tomate $/1A.

Dalian BT Club: ¿mostrar las personalidades de diferentes personas? q(H

Frutas y verduras k4Lx

Calorías (calorías)

Manzana 1 (mediana) 55 -, u: 6l

Naranja 1 (mediana) 50 Y

Plátano 1 solo 80 $d $2

Banana Emperor 40 TQO

Pasas 10 cápsulas (grandes) 120 ]^>

Fruta enlatada (media taza) 125 sFYq[

Mango 1 (mediano) 100 =

Lichi 8 cápsulas (mediano) 85 cápsulas

20 cerezas 50°C! Cuenta ejecutiva (ejecutivo de cuenta)

Pomelo 1 (grande) 40 SvqK

Fruta de estrella 1 (mediana) 55 9a~

Aguacate (pequeño) 1 380 E

Sídney 1 (pequeño) 45`(-|

Piña fresca 1 rodaja (120g) 50` p

1 sandía (240 g) 40] Zuo Zongtang (

1 melón Hami (240 g) 60 i{4iD

Lin Bu 1 (medio) 30; Z

Kiwi 1 30 1cUIh

Baya de albaricoque 1 (mediano) 45 EO

Zanahoria 160 g (4 taels)

Patata 1 (mediana) )100 g 80

Media taza de frijoles/judías verdes/arroz castaño enlatados (100 g) 60°C(

Potherb 100 g 60 durazno 1 (grande) 45 (b["} _

Dalian BT Club: muestra las personalidades de diferentes personasZ7O

Dalian BT Club: muestra las personalidades de diferentes personaslX

Grain$N3”

Calorías (calorías) y

1 bol de arroz (150g) 5 cucharadas 220 Q o más.

1 plato de fideos de arroz (cocidos) 132 Gd 280 z_M o más

Pescado negro listo para comer 1 paquete (100g) 470 piezas 6, 17

Medusa 1 bol 216 papilla 1 bol 93 vy

Completo 2 piezas (corte grueso \u pelar) 100 g 250 J1-

Pastel digestivo 1 pieza No. 70 0

2 piezas marco acrílico 64 2u'ij

Pastel Marley 2 (Grande)/3 (Pequeño) US$55

Salvado de trigo 1 bol sin azúcar 90 \ 5 @

Galletas de mantequilla 1 25 kT:q/

Galletas dulces 2 piezas (sándwich, nata) 185 p

2 piezas de galletas dulces como galletas de mantequilla y galletas de mantequilla 180 O

Pargo 1 (60g) 210 =j7.

Pargo salado 1 (60 g) 170 | cHra

Pastel digestivo de chocolate 1 pieza 109 [V3+

Dalian BT Club: muestra la personalidad de diferentes personas fT $C

Hamburguesa de huevos y bacon 290 _

Tarta dulce caliente 410 V

Huevos revueltos 140 Ns

Tortita de patata crujiente 130 q

440′~ d% hamburguesa de cerdo y huevo

Hamburguesa de chuleta de cerdo 370! %MI^l

Precio completo de la hamburguesa 260 Scvp+0

Hamburguesa con queso 310 y MP

¡Mabao 410! Tecnología de combinación de casi fases

Hamburguesa doble con queso 520, sp[A>

Big Mac 560 S

¡Lleno de filete de pescado de 440 CT! P/i

McChicken 490 F`*Xh

Maiji Le 290 9O

Salsa BBQ 50 HC}clA

Agridulce Salsa 60 ^sL)

Papas fritas finas 220°C

Papas fritas chinas 320 xW-

Papas fritas 400&;

Níspero de manzana 260 p

¿Dónde están las nubes? Consigue Batido 350 3jB%=

Batido de chocolate 390 Q

Batido de fresa 380 FgHxR,

Historia Pera New Land 280p

Frijoles calientes couli 310 hembra

Caramelo caliente 340 M~

Galletas McDonald's 290 ^T

Galletas de chocolate trituradas 330 E"qP

Naranja fresca jugo (6 onzas) 80 gramos

Coca-Cola (12 onzas)

Refresco de naranja (12 onzas)

Sprite (12 onzas)

Dalian BT Club - Mostrando el yo diferente de las personas J=IUy

Burger King Bao Food Company

Hamburger 275 B

Hamburguesa con queso 317O \&;

Papas fritas (normales) 227 lW_8

Níspero de manzana 305

Batido 320 ]tFUI

Batido + almíbar 374 *B

Sándwich de pollo 688 cD

Dalian BT Club: muestra la tecnología de diferentes personas

Comida de pollo local de KFC q7

Alitas de pollo 181e0f: &

Pechuga lateral) 276 7

Muslo de pollo 278" (

Ala de pollo 281 {P\

Pechuga lateral) 354% año

Pechuga de pollo (mediana) 353 _Wz9

Mudillo de pollo 173 *R

Muslo de pollo 371 3

Papas fritas 268 u>j

Puré de patatas 60 z +A

Ensalada de patatas 141 6E1

Ketchup de judías 105 c

Ensalada de verduras 103 `D

Millet 176 )BE

Dalian BT Club: muestra la personalidad de diferentes personas

Otra comida%PD

Dalian BT Club: muestra la personalidad de diferentes personas$ NP(

Anacardos 15 (30g)

40 cacahuetes (30g) 170 uD;@".

Hetao 7,5 granos (30g) 160 szvP

30 Almendras (30g) 170t*-

Piñones 1,5 cucharadas (30g) 175

Media taza de coco rallado (25g) 150:e

Torta en porciones (60g) 230 K

Pasta de judías rojas 655438+0 bol 180 CVdU.

-

Pudín de queso 1 pieza (120 g) de tarta de queso 505 yuanes

Pizza) menú fijo 1 1195 {

1 lata de refresco 140-145 refresco dietético 1 lata 1-3 AIVDZ4

Patatas fritas 1 paquete (finas) 25g 130 ~}}

Cheezels 1 paquete (finas) 25g 125 R%)NLO

Pretzels 1 paquete (finos) 25g 190 zi

Chocolate 1 paquete exquisito (50g) 265 piezas

5 piezas de halva 105 d_/A

Cinco jugos caramelos 81°c * } OGK

5 malvaviscos (grandes) 80 447jm=

Barra de chocolate 1 juego (pequeño), como para picnic, 50 225 AiE

Jugo de tomate 1 cucharada 20 1

Mermelada de miel 1 cucharada 85 B, rvT

Mantequilla de maní 1 cucharada 125 ~

Cerveza 1 Lata 140 (E4

Vino 1 taza (120ml) 95 s.

Té/café negro < 1 c7# P

Café Mate 2 pilas) 45 % t

1 cucharadita completa de azúcar 30]

1 taza de zumo de naranja recién exprimido (150 ml) sin azúcar 55; Inteligencia del Departamento de Defensa

1 taza de zumo de naranja recién exprimido (150ml) azúcar 65}. Verbo (abreviatura de verbo)

Pasa 1 cucharada 15 g 40 F8

Longan seco 1 cucharada 15 g 42 c4pz

Dalian BT Club: muestra el yo de diferentes personas

Unidad de estilo calorías q

50 g de piña seca 100 calorías> @@PfK

50 g de mango seco 120 calorías B~hetM

Cordero Sopa 2 65 calorías uLGI

75 g de azúcar de melón de invierno 170 calorías%

Vitamina C disponible comercialmente 1 pieza 125 calorías P8R

Chicle 1 pieza 5 calorías {) ? 0

1 pieza de galleta integral 61 calorías m@]Jq~

15g de caramelo duro 50 calorías ld

100g de longan seco 220 calorías&;|=

Pasas 100g 284 calorías $

Maní 100g 225 calorías p\?

Fruta crujiente 100 g 575 calorías | s7FIR

100 g de semillas de melón 564 calorías #6{+

Semillas de girasol 100 g 545 calorías' Ez^s

Pistachos 100 g 517 caloríasb/>;t[w

Almendras 100 g 643 calorías (w

Frijoles variados 100 g 400 calorías_ # =

Dalian BT Club - Muestra la personalidad de diferentes personas/, %Ftt

Dalian BT Club - Muestra la personalidad de diferentes personas 4Zu]U

Opciones disponibles bajas en grasas y calorías Comida: 5RiNH

(1) Carne: rosbif, hígado de res, cordero, pollo o7~uA4

(2) Pescados y otros mariscos: carpa, esturión, fletán, almejas, cangrejo, camarones y ostras. (3) Verduras: espárragos, berenjenas, lentejas frescas, lechugas, guisantes, patatas, espinacas, calabaza, tomates, col, coliflor, pepinos, pimientos verdes, zanahorias y zanahorias.