Vídeo del método de salud de los doce meridianos Nei Jing del Emperador Amarillo

La teoría del Qi en el Huangdi Neijing es una de las teorías básicas centrales de la medicina tradicional china. La formación y el desarrollo de su connotación están profundamente influenciados por la antigua filosofía china y se utiliza ampliamente para explicar el. origen del universo y la vida, la composición, cambios y relaciones entre la naturaleza y los humanos, así como diversos aspectos de la salud y la enfermedad humana. A continuación le proporcionaré un vídeo del método de preservación de la salud de los doce meridianos de Huangdi Neijing. Espero que le resulte útil.

¡El vídeo del método de preservación de la salud de los doce meridianos de Huangdi Neijing!

El método de preservación de la salud de los doce meridianos de Huangdi Neijing

1. Meridiano de pulmón Taiyin de la mano

Introducción: El bazo y el estómago son las fuentes bioquímicas de qi y sangre en el cuerpo humano. nutrientes bioquímicos a los pulmones y luego transportarlos a todo el cuerpo a través de los pulmones.

Consejos: La hora Yin (3-5 am) es la temporada. Las personas con problemas pulmonares a menudo tienen tos o dificultad para respirar en este momento. Los trabajadores del turno de noche/personas mayores se despiertan a esta hora y recuerdan no fumar.

Puntos clave de acupuntura:

1. Zhongfu: Párese erguido con las manos en las caderas. La depresión debajo de la parte exterior de la clavícula, a 6 pulgadas de la línea media frontal, es el punto Yunmen. El punto Yunmen tiene una pulgada hacia abajo y es plano. El primer espacio intercostal es el punto Zhongfu.

Eficacia: Regula el qi pulmonar, trata el asma, la tos, las sibilancias, la bronquitis, el dolor de hombros y espalda, etc.

2. Chi Ze: En el pliegue transversal del codo, en la depresión del lado radial del tendón del bíceps.

Eficacia: Regula el qi pulmonar, limpia los pulmones, calma la garganta, desintoxica y alivia el dolor.

3. Agujero: Palma hacia arriba, 9 dedos por encima del pliegue de la muñeca hacia el exterior del bíceps braquial.

Eficacia: Trata el dolor de cabeza, la fiebre sin sudoración, la tos y el asma y las hemorroides.

4. Ausencia: En el borde anterior medial del antebrazo, por encima de la apófisis estiloides radial. 1,5 pulgadas por encima del pliegue de la muñeca. (La boca del tigre de ambas manos cruza naturalmente en línea recta, donde llega la punta del dedo índice.

Efectos: dolor de cabeza, malestar en el cuello, malestar en la garganta, enfermedad nasal, dolor de muelas, opresión en el pecho, etc.

5, Taiyuan: En el pliegue transversal de la muñeca, en el punto de pulsación de la arteria radial.

Eficacia: Regula el qi pulmonar, alivia la tos y resuelve la flema, y ​​repone el qi (If. alguien siempre siente que no hay suficiente qi, puedes masajear este punto regularmente)

6. Shaoshang: el lado radial del pulgar, aproximadamente a 0,1 pulgada de la uña en el lado radial del pulgar.

Eficacia: Xuanfei, Lifei, cura el dolor de garganta, tos, etc. Ayuda a mantener la salud del sistema respiratorio

2. Meridiano del Intestino Grueso de Yangming

Introducción: El intestino grueso es el guardián de los pulmones y la piel, tomar la esencia y retirar la comida.

Consejos: De guardia a la hora Mao (5-7 a.m.), porque es grande. El meridiano del intestino es un meridiano con mucho qi y sangre, y el qi yang es el más abundante. Si se usa correctamente, se puede eliminar mejor del cuerpo.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Hegu: El dorso de la mano, la unión del pulgar y el índice, el punto más alto del músculo.

Eficacia: Trata resfriados y gripe, dolor de cabeza, dolor de muelas. dolor de garganta, tinnitus, hipo, fatiga ocular, etc.

2. Mano Sanli: extremo lateral del pliegue del codo, 2 pulgadas por debajo del punto Quchi

Eficacia: dolor lumbar. , úlceras orales, indigestión, linfadenitis cervical, enteritis, etc.

3. Yingxiang: 0,5 pulgadas desde el punto medio del borde exterior de la nariz, en el pliegue nasolabial.

Eficacia. : Alivia varios síntomas de la nariz, también se puede utilizar para embellecimiento facial, eliminación del acné y eliminación de pecas.

3. Meridiano del estómago Yangming del pie

Introducción: ¿Qué es el bazo y el estómago? ?El estómago es el mar de agua, cereales, qi y sangre.

Consejos: Yangming es el mar de órganos internos La medicina tradicional china dice que cuando el pulso de Yangming es débil, la cara. Si quieres embellecer tu rostro, debes mantener tu propio meridiano Yangming. El meridiano del estómago es más próspero a la hora Chen, por lo que debes desayunar. El desayuno se absorberá y se descompondrá en el estómago. , el meridiano del bazo puede convertir la comida en esencia y sangre y luego transportarla por todo el cuerpo a través de los pulmones.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Sibai: mira hacia arriba, con las pupilas hacia abajo, cuando el agujero infraorbitario está hundido.

Eficacia: trata el edema facial y las pecas. , líneas finas Grano, etc.

2. Rening: Abrir unos 2 dedos en sentido horizontal junto a la nuez de Adán.

Eficacia: Es eficaz para asma, tos, ventilación, faringitis, bronquitis, etc.

3. Puerta de carne resbaladiza: 1 pulgar por encima del ombligo y aproximadamente 3 dedos a ambos lados.

Eficacia: Elimina la grasa alrededor del ombligo, previene la obesidad; trata la endometritis, la menstruación irregular, la gastroenteritis crónica, etc.

4. Tianshu: Aproximadamente 2 dedos de ancho a ambos lados del ombligo.

Eficacia: Promueve el movimiento del intestino delgado, mejora el metabolismo de las grasas, trata la obesidad abdominal y sistémica, el dolor abdominal, la hinchazón, la diarrea, el estreñimiento, la menstruación irregular, la dismenorrea, etc.

5. Qi Chong: Las raíces de los muslos y la ingle donde se pueden sentir las fluctuaciones arteriales

Eficacia: estimula los meridianos y activa los meridianos, trata la cistitis, la micción frecuente y la urgencia, enuresis y espermatorrea, menstruación irregular, enfermedad de la lactancia materna, infertilidad, etc.

6. Zusanli: En la parte exterior de la tibia, aproximadamente a 4 dedos por debajo de la rodilla.

Eficacia: Trata la pérdida de apetito, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, vómitos, etc.

7. Dimensión de la cabeza: la parte frontal de la cabeza, aproximadamente 1 dedo de ancho hacia arriba desde la frente en ambos lados de la línea del cabello

Eficacia: previene el cabello seco y partido, la calvicie y puntos blancos, etc., y puede curar la picazón del cuero cabelludo, la migraña, la pérdida de visión, etc.

4. Meridiano del Bazo del Pie Taiyin

Introducción: El bazo es la base de la vida adquirida

Consejos: Cuando hay un problema con el meridiano del bazo, el primer síntoma es la inactividad de la lengua. Flexible, rígida. Si una mujer tiene menstruación irregular/falta y sangra por la nariz durante la menstruación (llamado reflujo de sangre menstrual en la medicina china), significa que la función del bazo en el control de la sangre se debilita; si los labios se vuelven más delgados, también significa que hay una menstruación irregular; Problema con el meridiano del bazo, porque el bazo se abre hacia la boca. El meridiano del bazo ya está en funcionamiento, por lo que es mejor frotarlo en este momento.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Sanyinjiao: En el interior de la pantorrilla, 4 dedos directamente encima de la punta del maléolo medial, en el borde posterior de la tibia.

Eficacia: Trata el insomnio, palpitaciones, dismenorrea/menstruación irregular, impotencia, frigidez, dificultad para orinar, etc.

2. Ubicación: En el interior de la pantorrilla, en la línea que conecta la punta del maléolo medial y el punto Yinling, 3 pulgadas por debajo del punto Yinling.

Eficacia: dificultad para orinar, menstruación irregular/dismenorrea, tratamiento del dolor abdominal y la hinchazón, etc.

3. Punto Yinling: en la parte interna e inferior de la rodilla, en la depresión. en el borde inferior de la protrusión interna de la tibia

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Eficacia: Trata el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor en las articulaciones de la rodilla, la menstruación irregular, la dificultad para orinar/incontinencia, el aumento de la leucorrea, etc.

4. Mar de Sangre: A unos 3 dedos de ancho desde el borde superior de la cara interna de la rótula.

Eficacia: Trata la deficiencia de Qi y sangre, anemia, mareos, eczema, piel áspera/picazón y dolor en las articulaciones de las rodillas, dismenorrea, etc.

5. Daheng: Abrir 4 pulgadas desde la mitad del ombligo (directamente debajo del pezón)

Eficacia: Trata la obesidad abdominal, el dolor abdominal, la hinchazón, el estreñimiento, etc.

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5. Meridiano del Corazón Shaoyin de la Mano

Introducción: Cuando el corazón late, todos los órganos internos temblarán.

Consejos: El Yang Qi es fuerte al mediodía, así que muévete para nutrir el Yang y descansa para nutrir el Yin. En este momento, debes tomar una siesta para descansar.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Shaohai: doble el codo, seleccione el punto de acupuntura en el extremo interno del pliegue cubital y el punto medio de la línea que conecta el epicóndilo medial del húmero.

Eficacia: Puede transportar el corazón y la sangre, calmar el corazón y calmar la mente. Es un punto de acupuntura importante para regular el corazón y los riñones.

2. Lingdao: 1,5 pulgadas por encima de los pliegues de la muñeca.

Eficacia: amplía el pecho y regula el qi, eleva lo claro y reduce lo turbio, calma la mente, calma la mente y tratar la taquicardia.

3. Tongli: 1 pulgada por encima de los pliegues de la muñeca.

Eficacia: comunica con el corazón y los riñones, abre la mente y calma la garganta. Quienes tengan dificultades para hablar pueden insistir en este punto con más frecuencia.

4. Shenmen: Palma hacia arriba, con la articulación de la muñeca en el pliegue de la muñeca del lado del dedo meñique.

Eficacia: Trata el insomnio y la ensoñación, palpitaciones, palpitaciones, neurastenia, esquizofrenia,etc.

5. Shaofu: entre el 4º y 5º hueso metacarpiano en la superficie de la palma, donde toca la punta del dedo meñique al cerrar el puño.

Eficacia: Puede disipar el fuego del corazón, calmar la mente y calmar la mente.

6. Meridiano del Intestino Delgado de Mano Taiyang

Introducción: El intestino delgado procesa aún más los alimentos procesados ​​por el bazo y el estómago, y transporta los alimentos útiles a los pulmones, mientras que los inútiles la comida regresa a la vejiga.

Consejos: La regulación del meridiano del intestino delgado tiene un efecto regulador benigno sobre la digestión, la orina, la circulación y otros sistemas.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Shaoze: la base de la esquina exterior de la uña en la parte posterior del dedo meñique.

Eficacia: Puede tratar enfermedades de los senos como hinchazón y dolor de los senos, baja producción de leche, etc. También puede tratar dolores de cabeza, coma, dolor de garganta, etc.

2. Yanggu: la cara exterior de la muñeca, la raíz del hipotenar, la depresión entre el hueso que sobresale de la articulación de la muñeca y la cabeza cubital que sobresale.

El área señalada por la punta del pulgar.

Eficacia: Hinchazón y dolor de mamas, dolor en las articulaciones del hombro, espondilosis cervical, etc.

7. Meridiano de la Vejiga Taiyang Completo

Introducción: Es el meridiano más largo y que tiene más puntos de acupuntura. También conecta los riñones y está directamente relacionado. el corazón, el cerebro y otros órganos. Controla directamente la excreción de toxinas en el cuerpo y no debe ignorarse. Su función principal es almacenar y orinar la orina.

Consejos: El meridiano solar es en realidad la barrera de defensa del cuerpo. Si es invadido por una distorsión, el sol se llevará la peor parte. Masajear el meridiano de la vejiga puede prevenir y tratar eficazmente las enfermedades del sistema urinario. Las personas con pérdida de memoria pueden masajear el meridiano de la vejiga durante el tratamiento, porque el meridiano de la vejiga va directamente al cerebro.

8. Meridiano del Riñón Shaoyin del Pie

Introducción: El riñón es la base innata del cuerpo humano. Almacena la esencia y produce la médula para formar el cerebro. El riñón está relacionado con la inteligencia. Además, una vez que la esencia del riñón disminuye, la función reproductiva humana se reducirá día a día.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Yongquan: arquea las plantas de los pies y localiza la depresión en el 1/3 frontal y medio de las plantas de los pies.

Eficacia: Efectivo para amenorrea, dismenorrea, infertilidad, molestias nasales, alergias, etc.

2. Taixi: En la depresión directamente detrás del maléolo medial.

Efectos: Insomnio y olvidos, menstruación irregular, espermatorrea, impotencia, dolores en las relaciones sexuales, micción frecuente, etc.

3. Zhaohai: En la depresión en el borde inferior de la protuberancia ósea en el interior de la articulación del tobillo.

Eficacia: picor vaginal, micción frecuente, pie de atleta, insomnio, dismenorrea, sequedad de garganta, etc.

4. Zhubin: En el interior de la pantorrilla, a 7 dedos de distancia desde la punta del maléolo medial hacia arriba. Tiene efectos especiales sobre el mareo.

9. Meridiano del pericardio de Jueyin de la mano

Introducción: Protege el corazón, recibe el mal en nombre del corazón y actúa en nombre del corazón.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Neiguan: en el medio de la parte interna del brazo, aproximadamente 3 dedos por encima de los pliegues de la muñeca.

2. Daling : El punto medio de los pliegues transversales en el lado de la palma de la muñeca

3. Laogong: cuando la mano cierra el puño, es el punto medio de las raíces del dedo medio y el anular.

cavidad. Es el órgano más grande del cuerpo humano y controla el Qi de todo el cuerpo, es decir, el canal de regulación del Qi. El triple quemador equivale al sistema endocrino del cuerpo humano, y el meridiano del triple quemador es el policía de tránsito que regula el sistema endocrino. Trata principalmente enfermedades de la cabeza, oídos, ojos, garganta, pecho y costillas.

Consejos: El triple energizante está en temporada durante la hora Hai. En este momento, debes detener las actividades y mantener la mente en paz y tener un sueño reparador para asegurar que el meridiano del triple energizante esté libre de obstáculos y el yin. y el yang son armoniosos.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Yangchi: en el pliegue transversal del dorso de la muñeca, en el borde lateral del tendón del dorso de la mano que está tenso al extenderse. la articulación de la muñeca.

2. Waiguan: Aproximadamente 3 dedos de ancho por encima del pliegue de la muñeca, en el medio del lado externo del brazo.

3. Jiaosun: La punta de la oreja va hacia arriba y se encuentra con la línea del cabello.

4. Yifeng: En la depresión detrás del lóbulo de la oreja debajo de la oreja.

5. Puerta auricular: parte anterior y superior del trago, que es una depresión cuando se abre la boca.

6. Punto Sizhu: la depresión en la punta de la ceja.

11. Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang

Introducción: La vesícula biliar rige la estrategia y tiene la función de juzgar las cosas y tomar decisiones. El hígado y el hígado son mutuamente externos e internos y están relacionados con los ojos y los oídos. La vesícula biliar es también la casa de la esencia, donde se almacena la bilis. La bilis es producida por la esencia del hígado, se acumula en la vesícula biliar y se libera en el intestino delgado para ayudar a digerir los alimentos.

Consejos: La energía yin es más intensa a medianoche, que es el momento más oscuro del día. Debes acostarte a tiempo a esta hora. Dormir a medianoche puede nutrir tu coraje y obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Puntos de acupuntura importantes:

1. Tinghui: delante y debajo de la oreja pequeña, en la depresión cuando se abre la boca

2. Orificio de la cabeza yin: ambos lados de la cabeza, detrás de las orejas La parte posterior y superior del hueso alto

3. Yangbai: frente, pupila hacia arriba, 1 pulgada por encima de la ceja.

4. Fengshi: Al estar de pie, las manos cuelgan naturalmente hacia ambos lados del cuerpo, donde está la punta del dedo medio.

Eficacia: dolor en los muslos, dolor frío en cintura y rodillas, picor en todo el cuerpo, consumo acelerado de grasa en los muslos, etc.

12. Meridiano del Hígado del Pie Jueyin

Introducción: El hígado almacena sangre y regula el drenaje. La metaplasia y la excreción de bilis están controladas y reguladas por la función de excreción del hígado. Si la función de excreción del hígado es normal, la excreción de bilis será fluida y las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago también serán fuertes.

Consejos: Si usa demasiado qi del hígado, el consumo de sangre del hígado afectará la visión de las personas. Dormir cuando estás feo es la mejor manera de nutrir tu hígado. Para masajear el meridiano del hígado, se puede lograr el efecto de masajear el meridiano del hígado presionando el meridiano pericárdico del mismo nombre a la hora Hai.