¿Qué cambios le ocurrirán a tu cuerpo si te acuestas y juegas con tu teléfono móvil durante mucho tiempo?
En el mundo actual, cada vez más personas son inseparables de sus teléfonos móviles. Ya sea que esté comiendo, caminando o acostándose, siempre estará navegando por su teléfono. Y la gente juega con los teléfonos móviles en diversas posturas, como sentada, de pie y, algunos, incluso acostada. Especialmente después de ducharse por la noche, tumbarse en la cama y jugar con los teléfonos móviles se ha convertido en algo que muchas personas deben hacer. Aunque la mayoría de la gente sabe que está mal hacerlo, no piensan mucho en ello por su comodidad inmediata. De hecho, este comportamiento está bien una o dos veces, pero acostarse y jugar con el teléfono durante mucho tiempo es un gran problema. Si permaneces en una postura incorrecta durante mucho tiempo, será perjudicial para tu cuerpo.
Si sueles tumbarte y jugar mucho tiempo con el móvil, ¿has notado tres cambios en tu cuerpo?
1. Daño a la piel
Hay que mencionar que tumbarse y jugar con el móvil puede dañar la piel. Para la mayoría de las mujeres que aman la belleza, la piel clara y suave es. lo que todo el mundo quiere, pero debido a factores como la contaminación ambiental o el estrés, nuestra piel puede sufrir diversos problemas. Cuando nos acostamos y jugamos con nuestros teléfonos móviles, nuestra cara absorberá más polvo, lo que provocará poros dilatados y muchos acné o espinillas.
2. Influencia en el sueño
Tumbarse y mirar el móvil te expondrá a más luz azul, lo que afectará a la producción de melatonina, una hormona que regula las hormonas del cuerpo. del ciclo del sueño. Esto no sólo afecta la calidad de su sueño, lo que puede provocar insomnio e incluso fatiga, sino que también puede provocar una variedad de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, aumento de peso, depresión y ansiedad.
3. Daño ocular
Si nos tumbamos y jugamos con el móvil durante mucho tiempo, sobre todo si apagamos las luces por la noche, la luz brillante de la pantalla del móvil puede desaparecer. Irritará mucho nuestros ojos, debido a que la pantalla del teléfono móvil es muy pequeña, la luz en constante cambio en las pantallas puede causar sequedad y fatiga en nuestros ojos. Si hace esto durante mucho tiempo, sus ojos fácilmente sentirán dolor, lo que se debe principalmente al uso excesivo de los ojos.