Formas efectivas de prevenir la miopía en adolescentes
1. Mantenga los ojos separados: La miopía generalmente significa que los rayos de luz paralelos al eje óptico ingresan al globo ocular y se enfocan por delante de la retina. Los adolescentes tienen visión borrosa al ver objetos distantes y visión normal al ver. cerca de objetos, preste atención a mantener los ojos separados y no los mantenga durante mucho tiempo. Es necesario mantener una buena postura sentada al leer o hacer la tarea, lo que puede prevenir la miopía.
2. Incrementar las actividades al aire libre: los adolescentes también deben aumentar las actividades al aire libre en su vida diaria. Trate de mantener el tiempo de actividad al aire libre en más de dos horas al día, lo que puede relajar los ojos y también desempeñar un papel determinado. en la prevención de la miopía.
3. Mejore el entorno de uso de los ojos: También debe mejorar el entorno de uso de los ojos en la vida diaria. No use los ojos en lugares oscuros o brillantes, no se acueste y lea libros, mire. teléfonos móviles, etc., y controlar el uso del tiempo de productos electrónicos.
Si los adolescentes son miopes, deben ir al hospital para ser examinados a tiempo y luego usar anteojos adecuados según los resultados del examen para evitar que el grado de miopía siga aumentando.