Cómo protegerse del sol ¿Cuáles son los métodos para protegerse del sol?

1. Utilice protección solar con regularidad y trate de no salir al sol para realizar actividades, especialmente entre las 9 a. m. y las 4 p. m., cuando el sol es más fuerte.

2. Utilice protector solar fuerte al salir y trate de usar ropa protectora, sombreros y sombrillas con protección solar para bloquear los rayos ultravioleta.

3. Utiliza correctamente el protector solar. Si permaneces mucho tiempo en el interior, el SPF debe estar entre 10 y 20; si permaneces mucho tiempo al aire libre, el SPF debe estar entre 20 y 30; a mesetas y montañas cubiertas de nieve. Para viajes junto al mar, el SPF es superior a 30. La cantidad de protector solar aplicada debe ser suficiente. Para los productos de protección solar, la cantidad utilizada en la piel es de 2 mg/cm2 como estándar para probar el SPF. El área de la piel del rostro de un adulto es de aproximadamente 350 a 450 centímetros cuadrados y la cantidad de producto de protección solar aplicada debe ser de 0,7 a 0,9 gramos. Por lo tanto, 30 gramos de producto de protección solar aplicados en la cara una vez al día solo son suficientes para aproximadamente. un mes y medio.

4. El protector solar debe usarse con 20 minutos de anticipación. Aprovecha este tiempo para evaporar el agua y permitir que el agente formador de película se extienda formando una película suave. Los ingredientes del protector solar se adhieren a la piel para evitar la sudoración. Otras razones. La pérdida es útil para mantener el efecto de protección solar. Por ello, se recomienda aplicar productos de protección solar con antelación cuando sea posible.