¿Qué debo hacer si me duelen los ojos por mirar mucho tiempo el móvil y el ordenador? ¡Tres trucos te enseñarán a tener los ojos brillantes!

Hoy en día, cada vez hay más gente con la cabeza gacha, y por todas partes en las calles se puede ver gente con la cabeza gacha y jugando con el móvil. Con el tiempo, sentirá sus ojos muy secos, su visión será borrosa e incluso puede derramar lágrimas cuando vea una luz intensa. A continuación se ofrecen tres sencillos consejos que definitivamente aliviarán la fatiga ocular.

1. Gira los ojos

El método específico es el siguiente: gira los ojos tres veces hacia la izquierda, luego mira al frente, cuenta en silencio durante cinco segundos y luego gira los ojos tres veces. veces hacia la izquierda y continúe durante cinco segundos. Hazlo dos veces al día, por la mañana y por la noche. Verás resultados con el tiempo, así que asegúrate de cumplirlo.

2. Compresa caliente

Al lavarte la cara cada mañana (la temperatura del agua es un poco más alta para no quemar la piel), empapa la toalla y aplica una compresa caliente en los ojos. y sienes durante un minuto. Sigue haciendo esto todos los días y me lo agradecerás.

3. Eye Self***

Cierra los ojos con fuerza y ​​luego ábrelos de repente. Haga esto varias veces al día. Cierre los párpados y gire los globos oculares en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario hasta que le duelan los ojos.

Este método no sólo es bueno para la vista, sino que también tiene un efecto de limpieza del cerebro.

Pero dicho esto, si quieres mantener tus ojos brillantes, debes ser menos arrogante y mirar más el colorido mundo, y tu estado de ánimo será más feliz.