Un helado equivale a cinco tazones de arroz. Mira las calorías de estos helados.

El helado tiene las mismas calorías que 5 tazones de arroz. La mayoría de las personas consideran primero el sabor al comer helado, por eso muchas personas optan por comer helado. De hecho, el helado tiene las calorías más altas entre los productos de helado. Según una encuesta realizada por nutricionistas, las calorías de una ración de helado equivalen a las calorías de 5-6 tazones de arroz. Además, en muchos lugares ahora se añaden algunas galletas. y los ingredientes de las galletas al helado para enriquecer el sabor, de hecho, estos ingredientes también contienen muchas calorías, por lo que los nutricionistas recomiendan intentar agregar ingredientes de frutas o nueces al comer helado. Al mismo tiempo, los nutricionistas recomiendan no comer helado antes de acostarse, ya que las calorías del helado serán completamente absorbidas por el cuerpo después de conciliar el sueño. Trate de comerlo por la mañana y por la tarde, no más de tres veces. por semana y no coma helado como comida. Además, si comes demasiado helado, puedes optar por beber más agua o beber algún jugo de vegetales al día siguiente. Los nutricionistas recomiendan beber jugo de calabaza, jugo de batata y otras bebidas con fibra cruda, porque la fibra cruda puede eliminar las toxinas del cuerpo. intestinos y estómago. Las calorías del té con leche de perlas equivalen a las calorías de dos tazones de arroz. El segundo lugar es el té con leche de perlas. Los nutricionistas han descubierto que las calorías de una taza de té con leche de perlas equivalen a las calorías de 1 o 2 tazones de arroz. En comparación con el helado, el té con leche contiene Las calorías se han reducido considerablemente, pero los nutricionistas aún recomiendan que cuando beba té con leche de perlas, intente beber solo el sabor original, ponga menos perlas y agregue más ingredientes con efectos para la salud, como la pasta Guiling. De esta forma, beber té con leche de perlas puede reducir las calorías para minimizarlas y aumentar los nutrientes al máximo. Un batido con sólo un tercio de calorías que un plato de arroz