¿Qué ingredientes se necesitan para la papilla de soja y ñame?
Gachas de soja, ñame y azufaifa
La papilla de soja, ñame y azufaifa es un manjar. Los ingredientes principales son: 100 gramos de soja, 100 gramos de ñame, 15 gramos de ñame. dátiles rojos, 100 gramos de arroz y 100 gramos de azúcar de roca.
Nombre chino
Gachas de soja, ñame y azufaifo
Tipo
Comida gourmet
Ingredientes
100 gramos de soja y 100 gramos de ñame
Accesorios
15 gramos de dátiles rojos y 100 gramos de arroz
Rápido
Navegación
Consejos de eficacia
Pasos de cocción
1 Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón, lavar el ñame y quitarle la piel, cortar. Cortarlo en trozos pequeños y reservar.
2. Remojar e hinchar la soja y lavarla por separado con el arroz, ponerlas en una olla, añadir agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que el arroz y la soja estén a punto de cuajar. cocido, agregue el ñame y los dátiles rojos y continúe hirviendo, revolviendo el fondo de la olla de vez en cuando para evitar que se queme.
3. Una vez cocida la papilla, añade azúcar de roca para ajustar el sabor y luego cómela.
Eficacia
Repone el qi y el bazo, alivia los síntomas externos, alivia los problemas y repone la fatiga posparto [1]
Consejos
Soja :
Tiene los efectos de nutrir el bazo y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, y es una buena terapia alimentaria. La soja es rica en vitamina A, vitamina B, vitamina D, vitamina E y una variedad de aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no puede sintetizar. El consumo regular de soja puede hacer que la piel sea delicada, clara y húmeda, y prevenir eficazmente la aparición de pecas y arrugas. El alto contenido de proteínas de la soja puede nutrir la piel y el cabello, haciendo que el cuerpo esté regordete y fuerte, el cabello negro y brillante y que la apariencia no sea vieja.
Ñame:
Nutre el bazo y el estómago, produce fluidos corporales y nutre los pulmones, nutre los riñones y la esencia astringente. Se utiliza para la deficiencia del bazo, falta de comida, diarrea persistente. deficiencia pulmonar, asma y tos, deficiencia renal, espermatorrea, flujo vaginal, micción frecuente, deficiencia de calor y sed.
Dátiles rojos:
Fortalece el bazo y el estómago, nutre el qi y la sangre, nutre la sangre y calma la mente, y modera los efectos de las propiedades medicinales.
Azúcar de roca:
La medicina tradicional china cree que el azúcar de roca tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y eliminar el calor interno.