¿Qué daño le hará a tu cuerpo si te acuestas y juegas con tu teléfono móvil durante mucho tiempo?
Los teléfonos móviles son una necesidad en la vida, ya sea para trabajar o estudiar, los teléfonos móviles son muy útiles, pero esto no se debe a que podamos hacer lo que queramos, especialmente cuando usamos el teléfono móvil para jugar y mirar. Hora del programa de televisión. Tenga en cuenta que está bien jugar con el teléfono móvil durante un rato en la cama, pero hacerlo durante mucho tiempo puede ser perjudicial. Jugar con el teléfono móvil es algo que la gente moderna suele hacer en la vida, ya sea en el coche. En la calle o en una cafetería, hay gente con la cabeza gacha por todas partes, y a muchos pabellones también les gusta tumbarse en la cama y jugar con sus teléfonos móviles por la noche. ?
El reposo prolongado en cama con teléfonos móviles es muy perjudicial para nuestra salud y traerá muchos efectos adversos. ¿Cuáles son los efectos específicos? No lo evites, entendámoslo juntos. La discapacidad visual, sin importar en qué posición juguemos con el teléfono móvil, traerá ciertos daños a nuestros ojos. Al jugar con el teléfono móvil en la cama, el daño a los ojos aumentará exponencialmente. y es fácil de causar La fatiga ocular, con el tiempo, puede provocar una serie de problemas, como sequedad ocular y disminución de la visión. Muchas personas apagan las luces cuando juegan con el teléfono móvil mientras están acostadas en la cama. puede causar mayores daños a los ojos. ?
La luz intensa en la pantalla del teléfono móvil puede dañar los ojos y el reposo prolongado en cama usando el teléfono móvil afectará la columna cervical. La columna cervical es la columna vertebral del cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano se inclina hacia adelante, la presión sobre la columna cervical también aumentará. Si se inclina hacia adelante, la presión sobre la columna cervical también aumentará considerablemente, especialmente cuando estamos acostados en la cama jugando con teléfonos móviles e inconscientemente doblamos la parte superior. Esto ejerce una gran presión sobre la columna cervical, genera mucha carga, puede provocar agacharse y encorvarse y, en el peor de los casos, una paraplejía elevada que afecta a los hombros. ?
Cuando jugamos con nuestros teléfonos móviles en la cama, los levantamos para mirarlos, lo que aumentará la presión sobre nuestros hombros, especialmente por la noche cuando el La temperatura es más baja y jugar durante mucho tiempo. Los teléfonos móviles también pueden causar hombros congelados. Jugar con teléfonos móviles en la cama no es bueno para la salud de los hombros y afecta la calidad del sueño. Dormir con su teléfono celular en la cama se realiza principalmente antes de acostarse por la noche. Si juega con su teléfono celular a esta hora, es posible que no pueda detenerlo. A veces, ver algunas cosas interesantes y emocionantes le emocionará. estado, lo que le dificultará conciliar el sueño y jugar en su teléfono celular El tiempo será más largo, lo que reducirá considerablemente la calidad del sueño y el tiempo de sueño insuficiente. ?
En la vida, inevitablemente necesitamos jugar con los teléfonos móviles. ¿Qué postura es la correcta? Cuando juegue con su teléfono a diario, tenga cuidado de no jugar con su teléfono de lado, bajar la cabeza o jugar con su teléfono fácilmente. Estas posturas mientras juega con su teléfono no son buenas para nuestra salud. Jugar con su teléfono es levantarlo directamente frente a sus ojos y mantener la distancia entre el teléfono y sus ojos entre 30 y 50 cm. ?
Para jugar con el teléfono por la noche se recomienda tumbarse y levantar el teléfono, que es lo mismo que sentarse o pararse, pero tumbarse para jugar con el El teléfono será agotador y pocas personas pueden mantener, excepto por la posibilidad de golpear el teléfono en la cara, esta postura tiene el menor impacto en nuestra salud. Lo anterior es un contenido relevante sobre todos los que juegan con teléfonos móviles. Te recomendamos que reduzcas el tiempo que juegas con el móvil, lo cual es bueno para tu salud y es lo más beneficioso.