¿Qué tipos de papillas existen?
Existen muchos tipos de papillas, principalmente las siguientes:
1. Gachas que preservan la salud.
La característica principal de las gachas que preservan la salud es la preservación de la salud. que se puede dividir en gachas de huevo, gachas de zanahoria, gachas de boniato, gachas de avena y manzana, etc. La papilla saludable no solo tiene un sabor delicioso, sino que también favorece la digestión gastrointestinal y aumenta el apetito. Tiene el aroma de cereales y la nutrición de verduras y frutas.
2. Gachas de belleza
Como sugiere el nombre, las gachas de belleza pueden embellecer la piel y eliminar toxinas de la piel. Si últimamente te quedas despierto hasta tarde y sufres de grasa y acné, beber una taza de papilla de belleza por la mañana puede mejorar enormemente estos problemas. Las gachas de belleza generalmente incluyen gachas de rosas, gachas de osmanthus, etc.
3. Gachas nutritivas para el corazón
Esta papilla es un poco poderosa si bebes un poco de este tipo de papilla con regularidad. puede eliminar el calor, desintoxicar, nutrir la sangre y el qi. Si sufre de insomnio con frecuencia y no le interesa ningún alimento, puede beber unas gachas nutritivas para el corazón. Las papillas nutritivas para el corazón incluyen las gachas de hígado de cerdo, las gachas de huevos en conserva y de carne magra, etc.
4. Papilla nutritiva para el estómago
Si tu estado gastrointestinal no es muy bueno, el editor recomienda beber más papilla nutritiva para el estómago. Este tipo de papilla puede aliviar enormemente los problemas estomacales. . ocurre y mejora la inmunidad del cuerpo. Las papillas que nutren el estómago incluyen las gachas de camote morado, las gachas de semillas de loto y de azucena, etc.
Cómo hacer papilla
Método 1: Gachas de huevo en conserva y carne magra
1 Es necesario preparar una cantidad adecuada de arroz, magro de cerdo, en conserva. huevos, jengibre, cebollas verdes, aceite, sal, agua.
2. Añade una cantidad adecuada de agua y aceite de sésamo al arroz lavado, revuélvelo y déjalo reposar unos diez minutos.
3. Cortar los huevos en conserva en trozos pequeños, cortar las cebolletas en trozos pequeños y cortar el jengibre en tiras.
4. Cortar la carne magra en cubos y añadir en su interior la sal adecuada para marinar.
5. Poner en la olla la cantidad adecuada de agua, luego añadir la carne magra marinada y hervir. Cuando aparezca una capa de espuma blanca en la olla, retírela con una cuchara, luego vierta los huevos en conserva en rodajas, las cebollas verdes, el jengibre rallado y el arroz y cocine a fuego lento. Revuelva cada cinco minutos para evitar que se queme.
6. Hervir durante media hora aproximadamente y luego ya puedes comerlo. Añade sal y cebolla verde picada para condimentar.
Método 2: Gachas de desayuno
1. Es necesario preparar arroz, frijoles rojos, frijoles mungos, lentejas, cebada, agua, azúcar y miel.
2. Lave todos los materiales mencionados anteriormente y póngalos en una olla arrocera para cocinar.
3. Si tienes prisa, puedes cocinarlo una hora aproximadamente antes de poder comerlo. Si tienes más tiempo, puedes cocinarlo unas horas más.