¿Es eficaz la acupuntura para perder peso?

La acupuntura para bajar de peso es algo nuevo. ¿Puede la acupuntura ayudar a perder peso? ¿Cuántas agujas se necesitan cada vez? ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto? Supongo que muchos amigos te lo preguntarán, ¡y hoy estoy aquí para ayudarte a descubrirlo!

Acupuntura para bajar de peso

La acupuntura es una maravilla en el tesoro de la medicina tradicional china, y también puede desempeñar un papel importante en la regulación de la obesidad. Los expertos dicen que el mecanismo de la acupuntura para bajar de peso es principalmente ajustar las funciones metabólicas y endocrinas del cuerpo. La pérdida de peso con acupuntura es más eficaz en personas obesas jóvenes y de mediana edad de entre 20 y 50 años. Porque a esta edad, el cuerpo humano está relativamente maduro y varias funciones son relativamente sanas. Mediante el tratamiento con acupuntura, es más fácil ajustar las diversas funciones metabólicas del cuerpo, promover la descomposición de las grasas y lograr el efecto de pérdida de peso y reducción de lípidos. La acupuntura puede inhibir la motilidad gastrointestinal e inhibir la secreción de ácido gástrico, reduciendo así el hambre y logrando el propósito de la pérdida de peso de la acupuntura.

Durante el tratamiento de pérdida de peso con acupuntura, puede experimentar anorexia, sed y aumento de la frecuencia de micción y defecación. Estos son fenómenos normales. Porque a través del tratamiento de acupuntura se ajustan constantemente las funciones internas del cuerpo, lo que acelera el metabolismo, consume energía de forma continua y provoca algunos síntomas clínicos. Estos síntomas desaparecerán cuando el cuerpo restablezca el equilibrio.

¿Es eficaz la acupuntura para perder peso?

Los expertos dicen que es eficaz, pero también depende del físico del individuo. ¡El noventa por ciento de las personas en línea dicen que el efecto es bueno!

Dónde conseguir acupuntura para bajar de peso

1. Hegu

Hegu se encuentra entre el primer y segundo hueso metacarpiano en el dorso de la mano, aproximadamente al nivel con el punto medio del segundo hueso metacarpiano. Al seleccionar los puntos de acupuntura, coloque las franjas de los nudillos del pulgar de una mano en el borde de la red entre los dedos índice de la otra mano y seleccione los puntos de acupuntura debajo de la punta del pulgar. Estimular el punto Hegu puede disipar el viento, eliminar el calor, desbloquear colaterales e hidratar el rostro.

2. Quchi

Quchi se encuentra en el punto medio de la línea que conecta el extremo exterior del pliegue cubital y el cóndilo lateral del húmero. Al seleccionar el punto de acupuntura, doble el codo para formar un ángulo recto, 0,5 pulgadas fuera de la cabeza del pliegue del codo. Estimular el punto Quchi puede eliminar el calor y la humedad, disipar el viento y aliviar los síntomas externos y armonizar Yingwei.

3. Zusanli

Zusanli se encuentra a 3 centímetros por debajo del punto Dubi, a 1 dedo transversal de la cresta anterior de la tibia. Al seleccionar el punto de acupuntura, siéntese o acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas, 3 pulgadas directamente debajo del punto Dubi, aproximadamente a 1 dedo transversal de la cresta tibial anterior, y seleccione el punto de acupuntura en el músculo tibial anterior. Estimular el punto Zusanli puede fortalecer el bazo y el estómago, regular el qi y la sangre y mejorar la salud y la belleza.

4. Mar de sangre

El mar de sangre se sitúa 6-7 mm por encima del borde superior interno de la rótula. Al seleccionar los puntos de acupuntura, el paciente dobla las rodillas y el médico presiona de 2 a 5 dedos el borde superior de la rótula de la rodilla derecha del paciente con la palma de la mano izquierda y estira el pulgar hacia arriba a unos 45°C. El punto de acupuntura está debajo de la punta del pulgar. Estimular el punto Xuehai puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, reconciliar el qi y la sangre, dispersar el viento y eliminar la humedad.

5. Sanyinjiao

El Sanyinjiao se encuentra a 3 pulgadas por encima del punto alto del maléolo medial y en el borde posterior de la superficie medial de la tibia. Al seleccionar los puntos de acupuntura, siéntese o acuéstese boca arriba, a 3 pulgadas hacia abajo desde la punta del maléolo medial, y seleccione los puntos de acupuntura en el borde posterior de la superficie medial de la tibia. Estimular el Sanyinjiao puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y la diuresis, beneficiar el bazo y eliminar la humedad.

¿Cuánto tiempo tarda la acupuntura en perder peso?

En términos generales, dentro de las primeras 1 a 4 semanas de tratamiento con acupuntura, los puntos de acupuntura se estimulan repentinamente y el cuerpo reacciona mucho. y el peso bajará rápidamente después de 4 semanas. A las 12 semanas, entrará en un período de ajuste de meseta y el peso no cambiará mucho. Después de 12 semanas de pérdida de peso con acupuntura de la medicina tradicional china, entrará en un estado estable y lento. Período de pérdida de peso, momento en el que el peso, circunferencia de la cintura, etc. volverán a disminuir.

Pros y contras de la acupuntura para bajar de peso

Desventajas

La acupuntura no será tan efectiva como la cirugía. Se necesitará un ciclo para perder peso lentamente. Más allá de eso, algunas personas no pueden usar la acupuntura para perder peso. La presentaré a continuación.

Beneficios

Sin efectos secundarios, bueno para la salud física y mental.

Recetas de acupuntura para adelgazar

Plan de Dieta de Medicina Tradicional China y Acupuntura para Tres Comidas al Día para Adelgazar

Desayuno

Una ración de tofu, una huevo cocido y 100 g de kimchi o rábano seco.

Almuerzo: 300 g de carne de conejo estofada con champiñones, 300 g de caupí frito o 300 g de raíz de loto frita, una ración de sopa de tofu o una ración de sopa de melón de invierno.

Cena: 100 g de gambas hervidas, 200 g de tofu seco salteado con puerros, 100 g de zanahorias frías o 100 g de brotes de frijol mungo fríos, una ración de sopa de algas y 100 g de tomates crudos después de la comida.

Medicina Tradicional China y Acupuntura Tres Comidas al Día Receta Para Adelgazar 2

Desayuno:

250g de leche fresca, tres huevos de codorniz, 200g de pepino frío.

Almuerzo:

Una ración de carpa cruciana al vapor o 200g de rosbif con zanahoria, 300g de brotes de soja fritos, una ración de sopa de guisantes y una ración de colza fría.

Cena:

250g de carne de conejo estofada, 300g de espinacas u otras verduras de temporada salteadas, 100g de rábano rallado frío o 100g de apio mixto, 250g de fresas de fruta después de cenar.

La acupuntura importa

Adecuada para: Personas que tienen mayoritariamente masa grasa blanda, y zonas con masa grasa blanda.

En comparación con la masa grasa dura, la pérdida de peso mediante acupuntura es más adecuada para reducir la masa grasa blanda. La suavidad y dureza de la grasa se puede conocer al tacto.

Los médicos creen que los bultos de grasa dura se forman principalmente desde la infancia debido a la gran cantidad de células grasas. La simple pérdida de peso con acupuntura no puede reducir la cantidad de células grasas, por lo que la pérdida de peso con acupuntura tiene poco efecto sobre dichos bultos de grasa. . La masa grasa blanda tiene un gran volumen de cada célula grasa y la acupuntura tiene un efecto de pérdida de peso bueno y rápido.

Adecuado para: Personas con obesidad general y obesidad local como abdomen.

Dado que el abdomen es donde discurren los meridianos del bazo y del estómago, el método de pérdida de peso con acupuntura que se centra en regularlo tiene el efecto de pérdida de peso más significativo en el abdomen.

Adecuado para: Obesidad simple.

La obesidad generalmente se divide en obesidad simple y obesidad secundaria. La obesidad simple es la obesidad causada exclusivamente por una ingesta excesiva y un metabolismo insuficiente. Puede tratarse con acupuntura para perder peso. La obesidad secundaria es la obesidad causada por determinadas enfermedades. La pérdida de peso mediante acupuntura simple es ineficaz o de corta duración. Sólo tratando la enfermedad en sí y eliminando la fuente de la obesidad podemos perder peso de verdad.

Contraindicaciones: Personas con constitución sangrante, pacientes con enfermedades de la sangre y aquellos con problemas con el mecanismo de coagulación.

Dado que la acupuntura para bajar de peso utiliza agujas plateadas que se insertan directamente debajo de la piel para estimular los puntos de acupuntura, aunque los orificios de las agujas son pequeños, aún pueden ser perjudiciales para algunas personas con trastornos de la coagulación. Los pacientes no se someten a ningún tratamiento de acupuntura.

Experiencia de pérdida de peso con acupuntura

Dolor leve No hace falta decir que el dolor causado por la acupuntura es muy leve y puede ser tolerado por la mayoría de las personas.

Relajación mental Antes de tu primera sesión de acupuntura, asegúrate de no pensar de forma descabellada ni dejarte molestar por los demás. Ahora que lo has decidido, debes relajarte y tener confianza.

Beber agua a pequeños sorbos. Al beber agua después de la acupuntura, no es aconsejable beber agua a grandes sorbos. Se debe "sorber el agua" lentamente y en pequeños sorbos, tal como se saborea el vino.

Come cuando tengas hambre Durante la pérdida de peso, ten en cuenta el principio de “no comas cuando no tengas hambre, come cuando tengas hambre” para evitar la acumulación de grasa.

Coma antes de la acupuntura. Recuerde comer una comida completa antes de cada acupuntura. Algunas personas se "desmayarán" cuando la acupuntura se realiza con el estómago hambriento.

Durante el período de acupuntura, si insistes en dar golpecitos en el vientre y otras zonas grasas durante 1 hora todos los días, el efecto de pérdida de peso será más evidente.

Precauciones de la acupuntura para bajar de peso

1. Durante el tratamiento de pérdida de peso con acupuntura pueden producirse reacciones como anorexia, sed, aumento de la frecuencia de micción y defecación y fatiga. Fenómenos normales. A través del tratamiento de acupuntura, las funciones internas del cuerpo se ajustan constantemente, lo que acelera el metabolismo, consume energía continuamente y provoca algunos síntomas clínicos. Estos síntomas desaparecerán cuando el cuerpo restablezca el equilibrio. Si un paciente experimenta mareos, dolor, náuseas y otros síntomas durante la acupuntura, estas son reacciones adversas de la acupuntura y el tratamiento debe interrumpirse inmediatamente para evitar peligros.

2. La pérdida de peso mediante acupuntura también requiere ejercicio durante el período de tratamiento. Por lo general, se requiere que los pacientes aumenten una cierta cantidad de ejercicio, lo que sirve para ajustar sus patrones de vida personales.

Después de realizar la pérdida de peso con acupuntura durante un período de tiempo, el paciente obviamente sentirá que su estado mental es mejor, su digestión es particularmente buena y sus deposiciones son normales. En este momento, si se agrega ejercicio saludable, el. La persona estará en un estado feliz, lo que será beneficioso para el metabolismo de todo el cuerpo.

3. Debe elegir un hospital habitual para recibir acupuntura para perder peso. Muchas instituciones de belleza en la sociedad también anuncian la acupuntura para bajar de peso. Los médicos recuerdan a todos que la acupuntura para bajar de peso es en realidad un proceso de tratamiento. En primer lugar, la obesidad es una enfermedad y una manifestación externa de trastornos metabólicos en el cuerpo. Al elegir una institución para bajar de peso, debe verificar cuidadosamente si los diversos certificados, certificados y calificaciones relevantes del médico tratante están completos. Los practicantes habituales de acupuntura han recibido una formación estricta y deben captar los puntos de acupuntura con mucha precisión.

4. Se debe distinguir entre pérdida de peso y pérdida de grasa. Algunas personas piensan que perder peso significa perder peso, pero no es necesariamente así. La pérdida de peso con acupuntura se centra en la pérdida de grasa. El tratamiento con acupuntura sólo reestructura parte de la grasa local para mejorar la forma del cuerpo. Ajusta la proporción y distribución de la grasa y reduce el exceso de grasa.

5. La velocidad de pérdida de peso varía de persona a persona. La velocidad de pérdida de peso con moxibustión depende del físico del individuo y de su capacidad para aceptar el tratamiento de acupuntura.

6. La pérdida de peso con acupuntura también tendrá una meseta. La pérdida de peso con moxibustión se divide en varios pasos y el período de tiempo es más largo. La velocidad de pérdida de peso puede ser más rápida entre el primer y segundo ciclo de tratamiento, y el peso disminuirá más rápidamente durante el tercer y cuarto ciclo de tratamiento, el peso entrará en un período estable y alcanzará 4-5 ℃ después del. En este proceso, el peso entra en un período de lenta pérdida de peso, en el que el peso, la circunferencia de la cintura, etc. volverán a disminuir lentamente. Después de que la piel se relaja durante un período de tiempo, se encogerá lentamente en este momento. Por lo tanto, el efecto de pérdida de peso de la acupuntura es un proceso acumulativo. El efecto de pérdida de peso inicial no puede durar para siempre y hay un período de ajuste de la plataforma relativamente largo. .

7. La acupuntura para bajar de peso no causará infección. Las agujas de acupuntura utilizadas en los hospitales son desechables. La acupuntura para bajar de peso no causará infección bacteriana incluso si se baña, nada y realiza otras actividades después de la acupuntura. , no causará infección. Existe un problema porque el orificio de la aguja en sí es muy pequeño y la piel humana se encogerá naturalmente y se recuperará rápidamente después de insertar la aguja.

8. Cuantas más agujas insertes, mejor. Cuando se utiliza la moxibustión para tratar la obesidad, los sitios de acupuntura elegidos son puntos de acupuntura en el meridiano del bazo y del estómago según la teoría de la medicina tradicional china. Se puede insertar en cualquier lugar. Si los puntos de acupuntura no se insertan correctamente, el efecto de pérdida de peso se verá muy afectado.