Pregunte sobre los hábitos de vida de los estudiantes de secundaria.

1. El hábito de sonreír

Aunque esta "batalla" sin pólvora es muy difícil, las sonrisas de los soldados vestidos de blanco son comunes en la epidemia, y estas sonrisas curan las heridas internas de las personas. El dolor da fuerza a las personas.

La sonrisa es el lenguaje más verdadero de la vida. Puede hacer que las personas hambrientas y frías se sientan cálidas, puede brindar consuelo a las personas solitarias e indefensas y también puede hacer que las personas en situaciones desesperadas vuelvan a ver la esperanza. .

Aprender a sonreír es un estado de ánimo que afronta la vida con una sonrisa. No importa qué tipo de contratiempos y dificultades encuentres, puedes superarlos con una actitud tranquila y una mente amplia.

2. El hábito de mirar las cosas de manera positiva

En la vida, a menudo nos encontramos con personas llenas de energía negativa que se quejan de no tomar el autobús por la mañana y se quejan de no hacerlo. poniendo suficiente fruta en los panqueques. También se queja de alguien que accidentalmente le pisó el pie.

Siempre siento que el mundo entero me debe una deuda, pero no sé que quejarme mata todas las relaciones y mi mal humor hará que los demás se vuelvan extremadamente molestos.

Este semestre está lleno de desafíos para muchas personas. Si bien las escuelas imparten clases con normalidad, también se encuentran bajo una enorme presión para prevenir la epidemia. Todos los involucrados en esta situación son responsables de la doble tarea de aprender y prevenir epidemias. El aprendizaje se ha visto afectado hasta cierto punto y hay muchas personas que culpan a otros.

Por favor, diles a tus hijos que la vida es un espejo. Si le sonríes, te sonreirá; si le lloras, te llorará. Quejarse es una sugerencia psicológica, y también es la razón por la que cuanto más te quejes, peor será tu suerte.

Tenga la mente abierta cuando sucedan cosas. Una vida sin quejas será la que mejor se realizará.

3. El hábito de acostarse temprano

Cuando le preguntaron a Zhang Wenhong, director del Departamento de Enfermedades Infecciosas del Hospital Huashan de Shanghai, cuál es el fármaco más eficaz para tratar el COVID. -19, respondió: "El fármaco más eficaz es la inmunidad humana". Como todos sabemos, trabajar y descansar con regularidad y no quedarse despierto hasta tarde son cruciales para mejorar la inmunidad.

Afectados por la epidemia, el inicio del nuevo semestre se ha retrasado repetidamente. Para los estudiantes de secundaria en algunas áreas, han entrado en una intensa etapa de preparación tan pronto como comenzó el semestre. Hizo planes para quedarse despierto hasta tarde y estudiar sin parar, esta idea es inaceptable.

Ya sea quedarse despierto hasta tarde de forma activa o quedarse despierto hasta tarde "pasivamente" debido a la procrastinación, causará daño al cuerpo. En la actualidad, la epidemia de COVID-19 no se ha eliminado por completo y todavía existe riesgo de infección en algunas zonas. Mejorar la inmunidad y mantener una buena condición física son el capital de todo y la base del aprendizaje.

A partir de ahora desarrolla el hábito de acostarte temprano, y sé una persona que no trasnocha y tiene un cuerpo sano.

4. Hábitos de ejercicio

Tan pronto como comienza el nuevo semestre, los estudiantes graduados entran inmediatamente en un estado de estudio intenso. Además, debido a la epidemia, algunas escuelas han cancelado las actividades al aire libre. El aprendizaje de alta intensidad requiere un ejercicio adecuado para regularlo, lo cual es aún más importante durante la epidemia. Los profesores y los padres pueden ayudar a los estudiantes a planificar proyectos y tiempo de ejercicio, y a elegir métodos de ejercicio razonables.

La diferencia entre quienes hacen ejercicio y quienes no lo hacen es la confianza para vivir una buena vida. Mantener hábitos de ejercicio con regularidad no solo lo mantendrá saludable y enérgico, sino que también mejorará su eficiencia en el aprendizaje.

Nos gustaría recordarle que para garantizar la seguridad y eficacia del ejercicio, la intensidad del ejercicio debe ser adecuada: si la intensidad es demasiado baja, no habrá ningún efecto del ejercicio, pero sí a largo plazo. A largo plazo, el ejercicio de alta intensidad también puede provocar disfunción corporal, disminución de la función inmunológica y aumento del riesgo de lesiones, por lo que es especialmente tabú no hacer ejercicio ni realizar entrenamientos sorpresa.

5. Buenos hábitos de higiene

Para prevenir el COVID-19, lavarse las manos con frecuencia, usar mascarilla, no reunirse en grupos, mantener conscientemente una distancia adecuada al hacer cola y cubrirse la boca. con pañuelos desechables al toser o estornudar. Nariz, utilizar palillos y cucharas para servir al salir a cenar... Estas medidas necesarias de prevención de epidemias se han convertido gradualmente en nuestros hábitos de protección.

Después de que se reanuden las clases, los estudiantes deben regresar a la vida colectiva. Deben comprender cuidadosamente los requisitos básicos para el COVID-19 y la prevención y el control de epidemias, desarrollar buenos hábitos de higiene y seguir las disposiciones de prevención de epidemias de la escuela y. profesores.

Al ingresar a la escuela, los estudiantes deberán someterse a pruebas de salud como medición de temperatura corporal de manera ordenada, con cierta distancia entre ellos, si presentan dolor de garganta u otras molestias físicas, deberán informarles de manera proactiva; higiene de manos durante la escuela, y quitarse y antes de usar máscaras Lávese las manos antes y después de usar una máscara, antes de comer y después de ir al baño, y después de usar artículos públicos como equipos deportivos y computadoras de la escuela.

Los estudiantes deben intentar caminar o tomar un automóvil privado hacia y desde la escuela de camino a la escuela. Si necesitan tomar el transporte público, deben usar una mascarilla en todo momento y mantener la higiene de manos; preste atención a las condiciones de salud de las personas que lo rodean y evite interactuar con personas sospechosas. Contacto cercano con personas sintomáticas.

Los hábitos tienen una gran influencia en una persona. Hasta cierto punto, los hábitos pueden moldear a una persona. Cultivar buenos hábitos de vida en los niños desde una edad temprana es crucial para su crecimiento.

Dormir, higiene, ejercicio… todos parecen pequeñas cosas en la vida, pero si estás dispuesto a tenerlas en cuenta y persistir, ¡realmente sucederán cambios maravillosos!