¿Quieres jugar con tu teléfono móvil en cualquier momento? ¡Puede ser adicción a Internet o puede ser una enfermedad mental!

El concepto de adicción a Internet fue propuesto por primera vez por la profesora estadounidense KIMBERLY S. YOUNG Después de realizar una encuesta a 396 personas con adicción grave a Internet en 1996, creía que la adicción a Internet es un tipo de trastorno psicológico clínico.

La adicción a los juegos online, las citas online, las compras online, etc. entran en la categoría de adicción a Internet. Sin embargo, con el uso generalizado de Internet y los teléfonos inteligentes, es necesario profesionalizarse en muchos aspectos. como la ocupación, los hábitos de uso y la naturaleza. Definir y diagnosticar la adicción a Internet es difícil. Por lo tanto, la adicción a Internet no se ha definido oficialmente como una enfermedad en los estándares de clasificación y diagnóstico de enfermedades reconocidos internacionalmente.

Sin embargo, a medida que los efectos adversos del uso patológico de Internet y la adicción a Internet en la salud física y mental han atraído cada vez más atención pública, la investigación académica sobre cuestiones relacionadas con la adicción a Internet se ha vuelto cada vez más profunda y un También se ha formado una comprensión básica de la adicción a Internet.

Según la definición de "Información básica e interpretación de la educación sanitaria para jóvenes chinos (edición de 2018)" emitida por la Comisión Nacional de Salud:

La adicción a Internet se refiere a la adicción a Internet según la influencia de sustancias no adictivas. El comportamiento impulsivo y fuera de control del uso de Internet se manifiesta en un uso excesivo de Internet, lo que conduce a un deterioro evidente de las funciones académicas, laborales y sociales.

Entre ellos, la duración es un criterio importante para definir la adicción a Internet. Generalmente, las conductas y problemas relacionados deben durar al menos 12 meses para ser definidos como adicción a Internet.

Aunque la adicción a Internet aún no ha sido reconocida al 100% como una enfermedad, el sistema de diagnóstico internacional existente ha incluido la adicción a los juegos de Internet en la categoría de enfermedad.

A nivel internacional, actualmente existen dos estándares de diagnóstico para la adicción a los juegos en línea. Independientemente del estándar de diagnóstico que se utilice, se señalan dos manifestaciones centrales del "comportamiento patológico del juego":

Primero, las personas adictas a los juegos no sólo gastan mucho tiempo y energía en los juegos, sino que, lo que es más importante, ignoran la vida real, ya no pueden asumir sus roles sociales anteriores y ya no quieren participar en la vida social;

En segundo lugar, perder el control del propio comportamiento permite que los juegos dominen completamente la vida.

Los macrodatos lo demuestran: la adicción a Internet está estrechamente relacionada con las enfermedades mentales

Aunque la adicción a Internet no se considera una enfermedad en la actualidad, no se puede ignorar su impacto, especialmente en la industria. que la adicción a Internet está relacionada con una mala calidad del sueño, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, ansiedad, depresión e incluso problemas de suicidio.

El Centro de Salud Mental del Hospital West China realizó una vez una encuesta sobre el estado de salud física y mental de más de 30.000 estudiantes de primer año en una universidad. Los resultados encontraron que el 44,46% de los estudiantes pueden tener problemas de adicción a Internet; Internet se vuelve cada vez más popular. A medida que aumenta el grado de adicción, aumenta significativamente el riesgo de problemas psicológicos y mentales.

Estos estudiantes aceptaron la primera encuesta después de ingresar a la escuela. Los resultados mostraron que el 44,46% de los estudiantes pueden tener problemas de adicción a Internet, de los cuales el 37,93% eran adicción leve a Internet y el 37,93% eran adicción moderada a Internet. la adicción es del 6,33% y la adicción grave a Internet es del 0,20%.

Al mismo tiempo, los expertos en psicología dividieron a estos estudiantes en cuatro niveles de gravedad (ninguno, adicción leve, moderada y grave) en función de la gravedad de su adicción a Internet, y realizaron cuatro tipos de síndromes psicopatológicos (comparación grave). de tasas de prevalencia y riesgos de síntomas somáticos, depresión clínicamente significativa, psicoticismo, paranoia), enfermedades mentales graves e ideación, planificación y conducta suicidas.

Se encontró que en el grupo sin adicción a Internet la proporción y el riesgo de adicción a estos fenómenos psicológicos o psicopatológicos eran inferiores a la media de los cuatro grupos, mientras que el grupo de adicción leve a Internet estaba en el grupo sin adicción a Internet. Los grupos de adicción a Internet promedio, moderado y severo tienen riesgos significativamente mayores.

Tomando la depresión como ejemplo, el estudio encontró que la prevalencia de depresión entre los estudiantes del grupo sin adicción a Internet era sólo del 1,01%, mientras que la prevalencia de depresión en el grupo con adicción leve a Internet aumentó hasta el 4,85%. En los grupos de adicción a Internet moderada y grave, las cifras se dispararon directamente al 24,8% y al 58,73%. En el grupo de adicción grave a Internet, la probabilidad de sufrir al menos un síndrome psicopatológico es cercana al 70%.

Dado que estos cuatro síntomas psicopatológicos no incluyen otros fenómenos psicopatológicos más comunes (como ansiedad, obsesivo-compulsivo, déficit de atención-hiperactividad, etc.), en realidad existe una combinación de psicopatología en este grupo de personas. La probabilidad de síntomas será aún mayor.

Para sacar una conclusión más científica, psicólogos del oeste de China realizaron una segunda encuesta 12 meses después de la primera. Esta vez, se descubrió que la relación entre la depresión y la adicción a Internet es realmente estrecha y, a menudo, aparecen juntas, o una aparece primero y la otra le sigue de cerca.

Por ejemplo, los estudiantes con problemas de adicción a Internet cuando ingresan a la escuela tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir depresión un año después, y los estudiantes que tienen depresión cuando ingresan a la escuela tienen un riesgo significativamente mayor de convertirse en adictos a Internet un año después. más tarde. . No sólo eso, la depresión y la adicción a Internet pueden ser más pegajosas que los dulces. Te siguen durante el primer año y es posible que aún te sigan durante el segundo año.

Al mismo tiempo, los psicólogos del oeste de China también compararon la adicción a Internet y la adicción a juegos simples con diversos fenómenos psicopatológicos (obsesivo-compulsivo, depresión, ansiedad, síntomas físicos graves, calidad del sueño, rasgos psicóticos y riesgo de suicidio). , se comprueba que la adicción a Internet es más grave que la simple adicción a los juegos porque, en general, está más estrechamente relacionada con estos síntomas psicopatológicos.

¿Por qué se produce la adicción a Internet?

La adicción a Internet es una adicción conductual, y su aparición puede implicar (pero no limitarse a) los siguientes cuatro mecanismos:

1. Modelo cognitivo conductual

Por motivos propios, les resulta difícil establecer relaciones interpersonales reales, por lo que prefieren entornos virtuales para obtener satisfacción en las mismas. Por ejemplo, una persona que normalmente no es buena con las palabras o la sociabilidad no tiene sensación de presencia en la escuela, el lugar de trabajo o incluso en casa una vez que descubre que ha llamado la atención publicando en línea, o que ha obtenido reconocimiento y satisfacción jugando bien. en los juegos, entonces esta persona definitivamente estará más dispuesta a vivir en el mundo virtual en línea.

2. Modelo neuropsicológico

A todo el mundo le gusta buscar el placer y evitar el dolor. Esta es la naturaleza humana, y el uso de Internet puede estimular el sistema nervioso central y obtener placer y satisfacción. , este sentimiento puede impulsar a la persona a continuar usando Internet. Una vez que se forma la adicción, este sentimiento se transformará en un estado habitual, convirtiendo Internet en un comportamiento fijo.

3. Teoría de la compensación

Actualmente, existe un sistema de evaluación único en la sociedad donde buen estudio = buenos niños. Esto también lleva a que muchos jóvenes necesiten encontrar "espíritu" en línea. Compensación" y encontrar la autoestima y la identidad propia a través de la participación en actividades en línea.

4. Factores situacionales

Internet puede ayudarnos a escapar de los problemas y dilemas de la vida real. Por ejemplo, las personas que acaban de experimentar el dolor del divorcio pueden buscar ayuda en línea. y los estudiantes que no aprobaron los exámenes pueden utilizar juegos para buscar consuelo.

Además, Internet también puede ayudarnos a afrontar la soledad. Por ejemplo, las personas mayores que se sienten solas en casa utilizan Internet para encontrar emociones o vínculos familiares para aliviar la soledad. ?

¿Prueba si tienes adicción a Internet?

Mucha gente piensa que ser adicto a Internet y jugar juegos en línea, y no querer ir a la escuela o al trabajo, se considera adicción a Internet. Sin embargo, de hecho, la adicción a Internet suele comenzar de manera más insidiosa y no lo es. fácilmente descubierto.

Para facilitar la evaluación rápida de todos, aquí está el Test de Adicción a Internet (IAT) desarrollado por el Dr. Young. Tiene 20 preguntas en una. Agregarás tu puntuación después de completarlo. La adicción a Internet es grave.

Uso normal: 0~30 puntos

Adicción leve: 31~49 puntos

Adicción moderada: 50~79 puntos

Grave adicción: 80~100 puntos

Según la investigación, si la puntuación alcanza el nivel de adicción moderado o superior, ¡la posibilidad de tener síndrome psicopatológico es cercana al 40%!

Encuentre la manera correcta de resolver la adicción a Internet

Entre las personas con adicción a Internet, el problema de la adicción a Internet entre los adolescentes se ha convertido en un tema de preocupación clave en todo el mundo. Resuelva el problema. Encontrar el enfoque correcto es clave.

1. La gestión cerrada de las "escuelas de recuperación de adicciones" no es confiable.

Ya sean algunas instituciones de recuperación de adicciones a Internet las que han quedado expuestas o están profundamente ocultas, afirmando poder para curar la adicción a Internet Enviar a los niños a academias o campamentos de viajes de estudio sólo les provocará daños físicos y mentales.

Por supuesto, algunos padres informan que sus hijos son realmente obedientes después de ingresar a estas instituciones, pero desde la perspectiva de los expertos en psicología, este tipo de obediencia es solo que los niños saben mejor cómo esconderse en lo profundo de sus vidas. corazones, Quizás sólo queden el entumecimiento y el odio.

2. Es inútil cortar Internet violentamente o confiscar teléfonos móviles y otros productos electrónicos.

Muchos padres deben haber utilizado este método. Creo que cortando Internet y guardando los teléfonos móviles y las computadoras para que los niños no puedan tener acceso a estas cosas, puedo dejar la adicción a Internet. Sin embargo, este método sólo provocará reacciones emocionales intensas en los niños. Incluso hay informes de noticias. que tal comportamiento provoca que los niños se suiciden tirándose de un edificio, o hiriendo a familiares...

3. Buscar ayuda profesional a tiempo es la respuesta correcta

Prestar atención a posibles riesgos mentales Trastornos como depresión, trastorno obsesivo-compulsivo y ansiedad, acudir a un psiquiatra profesional para su evaluación, diagnóstico y tratamiento de manera oportuna, y utilizar medicamentos bajo la guía de un médico si es necesario.

Además, se puede llevar a cabo una intervención y un ajuste preventivo y psicológico integral en función de la educación familiar, el entorno de vida, el trauma psicológico y el estrés y otros factores. Dado que la "falta de atención" puede ser un factor importante que conduce a la adicción a Internet, los miembros de la familia deben prestarle suficiente atención.

Si la intervención y adaptación entre los miembros de la familia resulta difícil o ineficaz, se recomienda buscar tratamiento o consulta psicológica profesional de forma oportuna.