3 tipos de técnicas para tomar notas + 1 principio básico para hacer que la grabación sea más eficiente

En la era de la explosión de la información, tenemos un fuerte deseo de adquirir nuevos conocimientos, pero también tenemos una sensación de carencia y preocupación por quedarnos atrás en conocimientos, por lo que buscamos recursos en todas partes, nos registramos en línea. cursos y suscribirme a varias columnas... ...Compré muchas clases y gasté mucho dinero después de todo el trabajo intenso, descubrí que mi ansiedad no ha disminuido. Detente y piensa en ello, y debes admitir el hecho: no importa cuánto estudies día y noche, no podrás seguir el ritmo de crecimiento del conocimiento. Por lo tanto, en comparación con la recolección y el acaparamiento interminables, cómo absorber y utilizar de manera eficiente es más digno de esfuerzo.

Siempre he sido una persona de mente débil. Tengo poco sentido de la orientación y mucho menos conozco el camino, es posible que no pueda salir de un supermercado en el que nunca he estado. tengo mala memoria, tengo que anotar las cosas que me asignan los demás, de lo contrario lo olvidaré; no soy bueno en matemáticas, me falta lógica y me resulta difícil leer novelas de ciencia ficción. Por lo tanto, en mi vida, dependo particularmente del lápiz y el papel. Aunque ahora existen varios dispositivos electrónicos avanzados y convenientes, todavía tengo una pequeña libreta en la mano todos los días y tomo notas en papel. Siento que escribirlas es más. práctico. (Nota: si cree que no cumple con las características anteriores en este momento, no siga leyendo).

Sin embargo, escribir tiene sus ventajas. Esta vez hablaré sobre la toma de notas.

Cornell Notes? fue inventado por el Dr. Walter Pauk de la Universidad de Cornell. Está diseñado para ayudar a los estudiantes a tomar notas de clase de manera más efectiva. Este método también se llama toma de notas 5R. que divide una página en tres áreas. Es un método que combina memorización y aprendizaje, pensamiento y aplicación. Es especialmente adecuado para escuchar conferencias y leer notas.

La llamada 5R proviene de las siglas en inglés de sus cinco pasos

1. Grabar. Durante el proceso de escucha o lectura, intente memorizar tantos argumentos, conceptos y otros contenidos significativos de la conferencia en la columna principal (divida la página del cuaderno en dos partes, la izquierda pequeña y la derecha grande, siendo el lado derecho la columna principal y el lado izquierdo es la subcolumna).

2. Simplificar (Reducir). Después de la clase, resuma (simplifique) estos argumentos y conceptos de la manera más concisa posible en la columna de memoria, es decir, la columna lateral.

3. Recitar. Cubra la columna principal y utilice solo los extractos de la columna de recuerdo para describir lo más completamente posible lo que se enseñó en clase.

4. Reflexiona. Separe sus propios pensamientos, opiniones, experiencias y otros contenidos del contenido de la conferencia, escríbalos en una parte separada de una tarjeta o cuaderno, agregue un título y un índice, compílelos en un esquema, resumen y divídalos en categorías. y archivarlo en cualquier momento.

5. Revisar. Dedique unos diez minutos cada semana a revisar rápidamente sus notas, mirando principalmente primero la columna de memoria y luego la columna principal, según corresponda.

El diagrama oficial es el siguiente, con tres particiones: columna para tomar notas, columna Cue y columna Resumen a continuación.

Por experiencia personal, el papel para tomar notas de Cornell no debe ser demasiado pequeño. Se recomienda utilizar papel cuadriculado A4. En primer lugar, el espacio de la página es lo suficientemente grande y, en segundo lugar, es conveniente para subrayar el diseño. .

La diferencia entre mi enfoque y la imagen oficial es que la barra lateral se deja en el lado derecho del papel, porque todavía estoy acostumbrado a escribir en el lado izquierdo del cuerpo principal de la nota. En cuanto a la columna de resumen a continuación, a menudo no está reservada, sino que luego se escribe por separado en una nota adhesiva y se pega en el lugar apropiado.

En estos cinco pasos, Grabar, Reducir y Reflexionar corresponden respectivamente a las tres secciones de notas, mientras que recitación y revisión son tareas distintas a las notas. Utilice las pistas de las columnas para revisar el contenido principal, y luego. revíselo a intervalos regulares para profundizar su memoria y ayudarle a pensar y ampliar. No subestimes esta simple división. Los pasos simplificados en la columna lateral son en realidad muy útiles. En respuesta al dicho de que leer y aprender es "de fino a grueso" y "de grueso a fino", el primero es el proceso. de aprendizaje y aceptación, este último es el proceso de digestión y refinamiento. Para aprender algo de verdad, necesitas masticarlo y digerirlo, y luego extraer los puntos clave. El conocimiento internalizado y la integración de lo que ya sabes son tuyos.

Bullet Journal (Bullet Journal) es un método de contabilidad manual diseñado por Ryder Carrol, un diseñador web profesional extranjero. En realidad es una especie de técnica contable, pero me gusta mucho y la he utilizado en mi propia contabilidad durante muchos años.

El núcleo del Bullet Journal es corto, pequeño y rápido. Las llamadas "viñetas" son oraciones breves y concisas, que se dividen principalmente en tres tipos: tareas, eventos y notas.

Permítanme mostrarles primero el diario de viñetas publicado por expertos extranjeros en toma de notas. Es muy interesante. ¡Tan fresco y hermoso!

A diferencia de las largas notas de conferencias o lecturas, Bullet Journal se utiliza para la gestión de asuntos triviales diarios y algunas notas pequeñas lo uso en mi propio horario.

Es un hábito personal enumerar todas las tareas laborales y de la vida diaria en un cuaderno una por una todos los días y ejecutarlas junto con la lista de tareas para registrar el estado de finalización.

En pocas palabras,

Una viñeta es solo un símbolo + una frase corta.

Como se muestra en la imagen (bueno... para ser honesto, mi tarea actual es practicar caligrafía...)

Las tareas, como enviar correos electrónicos, son generalmente las más pequeñas ejecutable Si ve algo, sabrá qué hacer. Preste especial atención aquí a la diferencia entre "tarea" y "proyecto". Por ejemplo, la preparación de la reunión anual es un proyecto que involucra muchas subtareas que se pueden dividir aún más, y cada viñeta debe ser específica, clara y ejecutable. Deben evitarse las generalizaciones.

Los eventos son simplemente registros de cosas especiales que suceden, como recibir un regalo, el lanzamiento del nuevo sencillo de Jeff, hay un eclipse lunar esta noche, etc. Simplemente suceden objetivamente y no requieren que vayas. cualquier cosa menos quieres escribirlo.

nota (nota) es muy flexible y se utiliza para registrar información. Es equivalente a una nota en miniatura, como una frase que vio, un extracto de un libro, un consejo de uso de software, etc.

Además de estos más básicos, muchas personas también establecerán sus propios símbolos de marcado únicos. Por ejemplo, uso un botón de reproducción de triángulo negro para representar las canciones que escuché ese día y que me conmovieron. Utilizo una bombilla incandescente para representar una inspiración repentina. No importa cómo lo configures, siempre que definas los símbolos tú mismo y puedas entenderlos, todo estará bien.

Los Bullet Journals tienen un grado muy alto de libertad y personalización. Desde la configuración general, puedes organizar cualquier tema que quieras grabar, como por ejemplo:

Desde el diseño del contenido, También es posible diseñarlo en la forma que desee según sus necesidades personales. Por lo tanto, los cuadernos que uso para hacer Bullet Journals son todos cuadernos cuadrados en blanco y las páginas interiores las dibujé yo mismo a mano. De esta manera, no puedo limitarme a los estilos impresos de los cuadernos de horarios normales, sino que puedo basarme en el. Necesidades reales de cada mes y semana. Cambiar diseño.

Manténgalo simple en blanco y negro durante la jornada laboral y use solo bloques de colores resaltadores en lugar de dibujar cuadrados en las marcas de tareas. Es más fácil de organizar y puede cambiar el color cada semana según su estado de ánimo. ; cuando tengas tiempo durante las vacaciones, usa cinta de papel. Las pinturas están adornadas al azar y también agrego algunos trazos simples dibujados a mano a mis registros diarios. Cuando estoy de buen humor, dejo que el corazón rosa burbujee. Cuando estoy deprimido, dibujo una carita de llanto. En mi vida adulta, no muestro mis emociones en la realidad a voluntad. Al escribir y dibujar en el cuaderno, varios estados de ánimo tienen expresiones originales.

Un diario en forma de Bullet Journal es útil para registrar y ver las tareas pendientes en cualquier momento y visualizar la finalización de los proyectos. Por ejemplo, algunas personas lo utilizan para controlar el peso o prepararse. para los exámenes, aprender inglés e incluso beber 8 vasos de agua al día, se pueden hacer tarjetas de registro para supervisar la ejecución. Todo el proceso es fácil de revisar y revisar, y todas las tareas y asuntos realizados durante el año son rastreables.

Mis registros se combinan con el sistema de gestión de tareas GTD (hacer las cosas) de David Allen (el autor de la imagen de portada a continuación), que puede completar Bandeja de entrada (recopilación de asuntos) -Programación (organización) -Ejecutar (ejecución) -Retroalimentación en bucle cerrado. Y para mí, escribir las cosas que se han acordado y las que deben recordarse puede ayudarme a dejar de dedicar tiempo a "recordar lo que quiero hacer" y liberar mi cerebro para centrarme en lo que quiero hacer, y así liberar mi cerebro para centrarme en lo que quiero hacer. utilizar el tiempo de manera más eficiente.

La diferencia entre las notas en papel y las notas electrónicas es que la escritura a mano es más lenta y parece ineficiente, pero de hecho, en muchos casos, "lo lento es rápido". Por el contrario, también uso Youdao Cloud Notes, Nut Cloud, OneNote, etc. para administrar mis diversos materiales. Podemos usar el método de entrada inteligente para escribir fácil y rápidamente una serie de palabras, pero en algunos aspectos las notas escritas a mano todavía son irremplazables. Ventajas El contacto entre el lápiz y el papel La brecha puede dejarte más espacio para el pensamiento y la integración. La textura del papel y el lápiz, la sensación de espacio, la temperatura e incluso el olor a tinta se convertirán en factores que afectarán tu memoria.

Por último, hablemos del método de mapas mentales. El fundador de Thinking Map es Tony Buzan. Utiliza una forma visual para describir nuestras actividades de pensamiento, lo que nos permite utilizar plenamente la creatividad del pensamiento y registrar y mostrar nuestra forma de pensar e inspiración. La siguiente imagen es una imagen de entrada proporcionada por la Enciclopedia Baidu, un mapa mental dibujado a mano que explica "qué es un mapa mental".

A partir de esto, podemos ver intuitivamente que los mapas mentales son una combinación de imágenes y textos, que muestran las relaciones jerárquicas y lógicas de los temas en todos los niveles y establecen vínculos de memoria entre las palabras, imágenes, colores, etc. ., que es una especie de El método de visualización del pensamiento enfatiza la activación del lado derecho del cerebro, la memoria de imágenes y las asociaciones divergentes libres. Si las notas de Cornell son adecuadas para "comprender la memoria" y el "pensamiento estructurado" del conocimiento de una materia, entonces los mapas mentales son más adecuados para actividades creativas de "lluvia de ideas".

Los 8 modelos de Thinking Map de la imagen de arriba son herramientas utilizadas por los profesores de primaria estadounidenses para inspirar a los niños a pensar y establecer la lógica cuando enseñan inglés, ciencias naturales y ciencias sociales. Estos 8 tipos de mapas mentales son:

Mapas circulares: definición en contexto Mapas circulares, que definen una cosa

Mapas de burbujas: descripción de cualidades Mapas de burbujas, que describen las propiedades de las cosas y características

· Double BubbleMaps - Comparación y contraste

· Mapa de árbol - Clasificación de dendrograma, clasificación

· Mapas de flujo - Diagrama de flujo de secuenciación, secuencia

· Mapas de flujo múltiple - Causa y efecto Diagrama de flujo múltiple, relación causal

· Mapas de refuerzo -Mapa envolvente parte-todo, parte y todo

· Mapas de puentes -Ver analogías Mapas de puentes , Analogías

(Datos de imágenes de Zhihu)

En tu propia vida, usa mapas mentales para hacer esquemas. Es muy adecuado para organizar pensamientos y tomar notas de lectura, y tú no. No es necesario dibujarlo a mano. Ya existen muchos programas de mapas mentales que pueden ayudarnos a completar el dibujo fácilmente.

Por ejemplo, la siguiente imagen es una imagen de las reflexiones sobre el contenido de aprendizaje de "Disciplina positiva para niños de 0 a 3 años" compilada y producida por X-mind después de escuchar una microclase para padres y leyendo el mapa del libro "Disciplina Positiva". (Haga clic para ampliar)

Cree una palabra clave y elija entre varios modelos integrados para mostrar contenido. Los mapas mentales creados por X-mind se pueden editar y guardar de manera muy conveniente, y las adiciones y modificaciones posteriores no son un problema. Cada subtema se puede ampliar y escalar libremente al verlo. Existe una versión de pago para funciones avanzadas, pero para mí la versión gratuita es suficiente.

Un artículo completo no sería suficiente para ampliar la producción y uso de los mapas mentales, por lo que aquí solo lo tocaré.

Al final, no importa qué método se utilice, sólo hay un principio básico: "aplica lo que aprendes". Sin estar limitados por la forma ni sobrecargados por las herramientas, recopilamos toda la información y aprendemos todo el conocimiento con el fin de actuar y utilizar. Recopilar no significa aprender, acumular no significa poseer, navegar no significa internalizar e información no significa conocimiento. .

¿Por qué se dice que “hemos escuchado muchas verdades, pero todavía no podemos vivir bien esta vida?”

Porque todavía hay un largo camino entre pensar (saber ), aprender y hacer. La distancia es de hasta dieciocho Mei Changsu. (Ah...Professional Amway "Nirvana in Fire")

Crecer significa hacerlo después de pensarlo. Intenta hacer que la grabación sea más eficiente. Hay muchos métodos y siempre hay uno que se adapta a ti. ?

Soy Xiaoyu, una niña mayor a la que le encanta leer, escuchar, pintar y una amplia gama de pasatiempos, y una madre de pastel de azúcar.

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