¿Cuál es la configuración adecuada de brillo y contraste para una computadora portátil?
No cambie la resolución, simplemente use la mejor resolución de su computadora portátil, que debe ser 1366*768. La frecuencia de actualización es 60 Hz. Abra el navegador IE y seleccione "Opciones de Internet" en el menú ". "Herramientas". Haga clic en el botón "Accesibilidad" y marque "No utilizar los colores especificados en las páginas web".
Guía de protección ocular para computadora
Escritorio-gt; clic derecho-gt; apariencia-gt; selección de elementos avanzados (ventana), color 1 (L). ) selección (Otro) Cambiar tono a: 85. Saturación: 123. Brillo: 205-gt; agregar al color personalizado-gt; confirmar en el punto de selección de color personalizado-gt; confirmar para que todos los documentos ya no sean un texto negro deslumbrante sobre un fondo blanco, sino una pasta verde muy suave.
En segundo lugar, durante la operación, el paciente no puede evitar sentarse erguido, enderezar la cintura y tener una postura obligatoria de flexión de 90 grados de las articulaciones del codo y la rodilla.
Ajusta el brillo del monitor. Si el brillo del monitor es demasiado oscuro, las pupilas se agrandarán, lo que fácilmente puede provocar fatiga ocular. Es aconsejable ajustar el brillo del monitor a 3 o 4 veces la iluminación de toda la habitación. En segundo lugar, las palabras en el monitor deben verse claras y estables. Es recomendable ajustar la frecuencia de actualización del monitor de la computadora para minimizar el parpadeo.
Además, se debe ajustar el contraste brillante de la escritura. La escritura en la pantalla fluorescente debe ser de 5 a 10 veces más brillante que el color de fondo. No utilices el mismo color de fondo todo el tiempo, ya que mirar el mismo color durante mucho tiempo puede provocar fatiga visual.
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¿Qué otros métodos de protección ocular para computadoras existen?
1. No refleje la iluminación interior directamente sobre la pantalla fluorescente y el brillo debe ser más oscuro de lo habitual.
2. Coloca el documento a leer a la misma altura y distancia que la pantalla fluorescente, y no muevas el foco entre ambos objetos con demasiada frecuencia.
3. Cada vez que mires el monitor durante uno o dos minutos, deberás parpadear al menos una vez. Cada hora que trabajes frente al monitor tómate un descanso de 10 a 15 minutos. El significado de descanso es mirar objetos a 6 metros de distancia, especialmente objetos distantes que están en constante movimiento.
4. Ciertas frutas de colores vivos, como naranjas, zanahorias, etc., y alimentos ricos en vitaminas y proteínas como la carne magra y la leche, pueden ayudar a renovar los pigmentos visuales de la retina.
5. Coloca el ordenador entre 50 y 75 centímetros delante de ti, paralelo a tus ojos y en un ángulo de unos 30 grados hacia abajo. El asiento debe asegurar que tus pies estén en el suelo. Si usa una computadora portátil durante mucho tiempo, puede agregar un mouse, un teclado y un soporte inclinable adicionales para navegar por la pantalla sin fatiga.
Espero que esto te ayude jaja