¿Cómo realizar la súper media volea en tenis?
La media volea es ciertamente difícil de realizar, pero con la postura correcta, un swing "muy corto" y una postura ideal, también puedes tener una técnica de media volea estable.
1. Durante el proceso de mover activamente el cuerpo hacia adelante, trate de mantener el centro de gravedad lo más bajo posible y asegúrese de que el cuerpo se incline hacia adelante. Cuanto más bajo caiga la pelota, más se abrirán tus pies para garantizar que tu cuerpo continúe moviéndose hacia adelante.
Los errores comunes incluyen no inclinarse hacia adelante. Si el cuerpo se inclina hacia atrás, pierde impulso hacia adelante, lo que debilita el poder de la pelota y dificulta regresar a la posición de preparación del cuerpo para prepararse para la siguiente pelota.
2. El golpe debe ser pequeño: Cuando la bola llega a tu frente derecho, el golpe debe ser pequeño o incluso inexistente. Esto puede ayudarte a bloquear la pelota de manera inteligente. La mayor acción del backswing dificultará que los jugadores comprendan el momento de golpear la pelota. Asegúrate de que el punto de golpe esté frente a tu cuerpo. Cuando te mueves hacia el rango de golpe, debe haber un pequeño movimiento de "envío" después de golpear la pelota para asegurar que la pelota devuelta caiga dentro de los límites. Al mismo tiempo, debes prepararte rápidamente para recibir la siguiente pelota. Para sentir este pequeño swing, practique sosteniendo una pelota de tenis entre las costillas y el brazo. Si la pelota cae, tu swing es demasiado amplio.
3. El requisito para realizar la media volea no es perseguir mucha potencia, sino controlar el cambio del punto de caída. Como con cualquier tiro, mantén la vista en la pelota. Se recomienda apuntar en un ángulo profundo. Cuando el oponente se vea obligado a moverse, envíe la pelota a la posición adecuada para cortar el ángulo de retorno del oponente. Para realizar la media volea se requieren manos y muñecas suaves. Una vez que te acostumbres a esta técnica, sentirás su valor.