Información del vídeo de chica caliente americana
8 horas para sobrevivir, 8 horas para desarrollarse. Parece que escuchamos esta frase a menudo.
Pero escucha. Porque hemos consumido demasiada energía sólo para sobrevivir. Trabajar horas extras sin cesar, o que no te guste lo que haces aunque no trabajes horas extras. Planifica tu tiempo después de las vacaciones laborales. ¡Solo cuando mejoras y creces podrás crear una vida mejor, tener más capital para hacer lo que quieres y ser más feliz!
¡Tómate el tiempo en serio, el tiempo nos recompensará más de lo que imaginamos!
1. Nación lectora
No hay nada nuevo bajo el sol. Muchos predecesores han experimentado la confusión, la confusión y el dolor que estamos experimentando ahora, y han recopilado su sabiduría y experiencia en un libro. La respuesta está en el libro.
Artículos de lectura obligada: la tercera opción, el crecimiento, el crecimiento permanente, hacerse rico lentamente, el Sr. Toad viendo a un psiquiatra, saltar, difundir rumores, comprender la naturaleza, vivir, derribar muros en el pensamiento, coraje agotado.
Ver documentales
A veces puedes ver documentales cuando estás cansado. Ver documentales es más fácil que leer libros. No solo amplía tus horizontes, sino que también aumenta tus conocimientos.
Documentales clásicos imprescindibles: "Pulso de la Tierra", "Siete años de vida", pero también hay libros "Mujeres, Mujeres", "Justicia Ginsburg", "Hombres", "Un día". en la vida", "Corredor Hexi", "Querido", no cruces ese río".
3. Mira cursos de calidad:
Yang Tianzhen: construye una marca personal y sé tu agente.
Xu Zhiyuan: Sé una persona tranquila y ansiosa.
Luo Xiang: Buena vida y Estado de derecho.
Fan Deng: Fan Deng analiza las Analectas de Confucio.
Cheng Jia: ¿Cómo mejorar su modelo de pensamiento y llevar una vida compuesta?
Curso Abierto de la Universidad de Stanford: ¿Cómo pensar como psicólogo?
Curso abierto de la Universidad de Harvard: material didáctico sobre el significado de la vida y la felicidad.
MIT: Cómo hablar.
4. Echa un vistazo al núcleo de un excelente discurso TED:
Chica, debes ser valiente, pero no perfecta. Las apariencias no lo son todo. ¿Cómo encontrar un trabajo que te guste? ¿Cómo mejorar tu confianza en ti mismo? ¿Sufres de procrastinación? "Cómo utilizar el tiempo fragmentado" "Dormir es tu superpoder" "Por qué hacer dieta no tiene efecto en la pérdida de peso"
5. Aprenda una habilidad:
Escritura, fotografía, edición, PD. , ilustración, blogger automediático, prueba más y descubrirás sus infinitas posibilidades.
Aprende PPT: PPT desde la puerta lateral.
La educación del amor.
Aprende fotografía: ver el mundo en un marco.
Aprende a escribir: Una mariposa en el balcón.
Escribir un libro: escritura popular, seis conceptos básicos de la escritura, escribir una buena historia como esta, la clase de escritura de Wang Zengqi.
6.Aprende planificación financiera:
Saber ahorrar no es tacañería, sino planificar mejor para evitar gastos innecesarios. La poesía y la distancia son hermosas, pero también requieren boletos.
Método de depósito 333: el salario se divide en tres partes, gastos diarios 1, ahorro 1, inversión y gestión financiera 1.
Libros financieros: “El camino de Warren Buffett”, “El millonario de al lado”, “Miles de perros”, “La colección del pobre Charlie”.
7. Ver películas con puntuación alta:
Solo podemos vivir una vida, pero las películas nos permiten sumergirnos en ellas y experimentar una vida diferente. Las buenas películas nutren y cultivan a la gente.
Las niñas deben ver películas cuando sean mayores. Recomendado:
"El diario de la princesa", "Orgullo y prejuicio", "El diablo viste de Prada", "La redención de Shawshank", "La tormenta", "Harvard Road", "Being Jane", " Bottom Hotties" y "Compromiso".
8. Ejercicio: Beauty Ballet Full Body Series, ejercicio popular para moldear el cuerpo en casa y en el extranjero: tutorial de cuerpo completo, quema de grasa eficiente, adelgazamiento del cuerpo, adelgazamiento del vientre, adelgazamiento de piernas, adelgazamiento de glúteos, práctica una vez al día. .
9. Mejorar la expresión: Practicar métodos de entrenamiento para mejorar la expresión.
1. Dedica diez minutos a leer una noticia cada día.
2. Practica expresiones frente al espejo. Revisa tu lenguaje corporal.
Memoriza un breve párrafo de tus palabras favoritas cada día.
4. Practicar trabalenguas para mejorar la precisión de la pronunciación.
5. Vuelva a contar los materiales de lectura y practique las habilidades para resumir.
6. Grabar un vídeo del discurso y corregir cualquier irregularidad.