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La novena serie de radiogimnasia

El noveno grupo de radiogimnasia es la radiogimnasia masiva.

La novena serie de radiogimnasia consta de 8 sesiones de gimnasia a mano alzada. China Broadcasting Network, Beijing, 8 de agosto de 2011 (Reportero Ma Chuang) Según el informe "News Zongheng" de Voice of China, hoy (8 de agosto de 2011) es el tercer Día Nacional del Fitness. La Administración General de Deportes del Estado anunció oficialmente el noveno Conjunto. de la radiogimnasia. La retransmisión de gimnasia *** de 4 minutos se divide en 9 secciones, a saber: sección de preparación, de pie y otras 8 secciones: ejercicios de estiramiento, ejercicios de expansión del pecho, ejercicios de patadas, ejercicios laterales, ejercicios de rotación del cuerpo y ejercicios de todo el cuerpo. Movimiento de salto, movimiento final.

Con el desarrollo de la sociedad, las actividades deportivas del pueblo chino están avanzando hacia la diversificación y la industrialización. La gimnasia transmitida se ha convertido gradualmente en una tradición o un recuerdo especial de los días escolares. Con el lanzamiento de un nuevo conjunto de radiogimnasia, ¿cómo puede más gente aprender y hacer ejercicio? El director He Fengxiang del Departamento de Grupo de la Administración General de Deportes del Estado dijo que aunque el entusiasmo por los ejercicios concentrados es menor que antes, los nuevos ejercicios se promoverán a través de diversos medios para atraer a las masas, especialmente a los jóvenes nacidos en la década de 1990.

Características de la gimnasia retransmitida

1. Naturaleza científica

La gimnasia retransmitida popular es una gimnasia a mano alzada de 8 secciones. Cada sección de gimnasia tiene una estimulación razonable y específica de las principales articulaciones, huesos y grandes grupos de músculos del cuerpo. Todo el conjunto de gimnasia tiene una amplia gama de movimientos, que pueden promover de manera integral el movimiento razonable de varias partes móviles del cuerpo humano. para mejorar el movimiento del cuerpo. El propósito de la función del sistema.

2. Popularidad

Este conjunto de gimnasia por radio enfatiza el efecto de popularización y promoción. Los movimientos son simples y fáciles de aprender, la carga es moderada, la aplicación es amplia. La música es hermosa y el ritmo es moderado. Las personas que participan en los ejercicios de gimnasia son principalmente personas jóvenes y de mediana edad, teniendo en cuenta adolescentes y personas mayores, y son aptas tanto para hombres como para mujeres. El área de capacitación es ampliamente aplicable y adaptada a las condiciones locales. Es adecuada para lugares interiores y exteriores como instituciones, fábricas, minas, escuelas, tropas, comunidades, pueblos y familias.

3. Interesante

El interés y la naturaleza contemporánea son las características sobresalientes de este conjunto de radiogimnasia. La forma de la estructura de la gimnasia y el estilo de acción han hecho intentos innovadores. En los movimientos se introducen e imitan los movimientos básicos de la natación, artes marciales, bolos, tiro con arco, aeróbic, patadas de volantes y otros deportes, dando sentido a los tiempos, añadiendo situacionalización, aumentando la vitalidad de la gimnasia, estimulando el interés de los deportistas. , y mejorar y potenciar el efecto del ejercicio.