El contenido del periódico infantil antiepidémico escrito a mano

Integración de materiales relevantes, obtenidos de Internet:

1. Lávese las manos con frecuencia. ¿Sabía que los microorganismos pueden vivir en superficies inertes desde minutos hasta meses? Imagínese que estos microorganismos que causan enfermedades pueden vivir dentro de los teclados de las computadoras, en los interruptores eléctricos e incluso en los pasamanos de las aceras. ¡Sorprendentemente, la mayoría de las personas no saben que es efectivo! El lavado de manos es una medida preventiva. Los CDC recomiendan lavarse bien las manos con agua y jabón y secarse las manos con toallas de papel. Cuando no se dispone de agua corriente, los geles a base de alcohol pueden ser suficientes para lavarse las manos, aunque no son tan eficaces como el agua y el jabón.

2. No compartas objetos personales. Los cepillos de dientes, las toallas, las maquinillas de afeitar, los pañuelos y los cortaúñas pueden ser fuentes de agentes infecciosos (bacterias, virus y hongos). En el jardín de infantes, a los niños generalmente se les enseña a disfrutar de los juguetes, pero aprenden a controlar sus manos. Trate de recordar no compartir sus pertenencias personales con otras personas.

3. Cubrirse la boca al toser y estornudar. En el mismo espíritu, una buena higiene personal incluye no sólo la higiene personal sino también la práctica tradicional de cubrirse la boca al toser y estornudar. ¿Por qué es esto importante incluso cuando no estás enfermo? Porque en la mayoría de las infecciones, los microorganismos que causan enfermedades comienzan a crecer y dividirse mucho antes de que aparezcan los síntomas. Toser o estornudar pueden propagar estos gérmenes a través del aire. Se recomienda cubrirse la boca con los brazos o las mangas en lugar de con las manos.

4. Vacúnese contra la gripe. El sistema inmunológico humano está diseñado para "recordar" infecciones previas. Cuando el cuerpo encuentra un microorganismo que causó una infección anterior, aumenta la producción de glóbulos blancos y anticuerpos para prevenir una segunda infección. Por tanto, mediante la vacunación se puede engañar al organismo haciéndole creer que ha sido infectado por determinados microorganismos, aumentando así sus defensas frente a enfermedades infecciosas.

5. Utilice métodos de cocción seguros. La mala preparación de los alimentos y los malos hábitos alimentarios suelen ser la causa de las enfermedades alimentarias. De hecho, a los microorganismos les encantan todos los alimentos, especialmente cuando se mantienen a temperatura ambiente. La refrigeración retarda o previene el crecimiento de la mayoría de los microorganismos. Tenga tablas de cortar separadas para los alimentos crudos y cocidos, y asegúrese de lavar todas las frutas y verduras antes de comerlas.

6. Sé un viajero inteligente. Es fácil contraer enfermedades infecciosas mientras se viaja, especialmente cuando se viaja a zonas menos desarrolladas. Si el agua en su destino de viaje es cuestionable, asegúrese de tener disponible una fuente segura de agua, como agua embotellada para beber y cepillarse los dientes. Consuma alimentos cocidos y evite frutas y verduras crudas. Se recomienda que todas las vacunas se actualicen según el destino del viaje.